[問卦] 泡麵真的很不健康？

看板Gossiping作者 (.....)時間3天前 (2026/02/04 14:18), 編輯推噓26(27推 1噓 59→)
留言87則, 43人參與, 3天前最新討論串1/1
RT 只是熱量高和高鹽 但最新研究指出高糖才是殺手 只要多喝水 多運動泡麵也還好吧 有沒有泡麵其實還好被污名化的八卦 又好吃 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.134.153 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1770185894.A.DB2.html
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泡麵不也高糖嗎?
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02/04 14:19, 3天前 , 2F
先說是20年前的泡麵還是現在的泡麵
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推
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泡麵還有抗氧化劑 吃了會延緩衰老
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推
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30歲以後吃泡麵，隔天都會不舒服，
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油包和粉包吧 湯少喝
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臉還水腫，真的少吃
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推
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問題是大部分人沒有多喝水多運動啊
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02/04 14:20, 3天前 , 8F
這問題就跟吃麥當勞健不健康一樣
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噓
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就不健康啊 添加物那麼雜
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鈉含量還超高
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推
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本來就是 多走路就會代謝掉 日本吃的
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更鹹 還不是連年最長壽 台男10公尺也
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要騎機車去超商 台女2樓也要按電梯下
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樓 東亞最胖不是沒原因
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推
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雖然高鹽高鈉但多喝水就好，但會缺纖維質就
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是，但比起高糖飲食的確算還好
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營養不足
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再自己燙青菜
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推
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油包粉包別全加 湯別喝 泡麵的水先倒掉再
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4樓可能自己代謝有問題，可以去醫院檢查看看
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加新的 不過這樣吃也沒啥意思了 XD
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我湯除了來一客小碗的 都會剩一半
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推
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泡麵很油吧，麵都是精緻棕櫚油炸的
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也喝不完 喝味道就好
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偶爾吃還好吧,而且如果有自己加菜煮,跟一
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問題應該是營養不良
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般的湯麵也差不多
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吃完記得去打一針猛健
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營養不夠而已 不能只吃這個
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02/04 14:29, 3天前 , 30F
可是很好才
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說啥油鹽的 吃啥鹹酥雞 還是外面自助餐也少
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不到哪去
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推
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人又抗鹽的基因 沒有抗糖的基因 糖的商
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推
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泡麵保存期限其實不長
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業使用不到千年 鹽的商業使用漁獵時代就
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每次等我想到要清儲糧都發現泡麵過
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有了
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期
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推
02/04 14:36, 3天前 , 39F
外食的油鹽不會少到哪裡去
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02/04 14:37, 3天前 , 40F
泡菜國的泡麵湯 倒水槽濾紙超容易整個塞住
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02/04 14:38, 3天前 , 41F
倒內臟負擔肯定不小
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02/04 14:40, 3天前 , 42F
你一定沒看對岸的泡麵之神
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推
02/04 14:42, 3天前 , 43F
其實還好。跑馬拉松前當早餐吃還行…
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推
02/04 14:42, 3天前 , 44F
似乎蠻多健身的人說，有菜有肉的話，泡
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麵偶爾吃是可以的。
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推
02/04 14:50, 3天前 , 46F
油跟粉只加一半，不喝湯，加蛋跟菜
02/04 14:50, 46F
推
02/04 14:52, 3天前 , 47F
我都吃泡麵了 你跟我談健康？
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推
02/04 14:53, 3天前 , 48F
泡麵說健康也不是，說很不健康也沒有炸物
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跟手搖問題大，主要是吃泡麵的一般就單吃
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泡麵，常常這樣容易營養缺乏，這才是重點
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02/04 14:57, 3天前 , 51F
不是健康的食物
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推
02/04 14:59, 3天前 , 52F
麵條消化後變成什麼知道嗎？
02/04 14:59, 52F
推
02/04 15:01, 3天前 , 53F
主要是麵體已經糊化跟水解了 GI很高
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02/04 15:03, 3天前 , 54F
對於現代講究低GI 、胰島素阻抗的飲食指
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南來說是不利的
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02/04 15:05, 3天前 , 56F
高鹽恐怖啊
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02/04 15:06, 3天前 , 57F
外食也很恐怖啊
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挑出來罵而已
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02/04 15:06, 3天前 , 59F
不健康佔9成欸
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02/04 15:07, 3天前 , 60F
污名化
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02/04 15:13, 3天前 , 61F
對但是比便當便宜不然怎麼辦
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02/04 15:29, 3天前 , 62F
平常不吃泡麵的最後都死了，會吃的也是
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推
02/04 15:32, 3天前 , 63F
油半粉半麵半 +1 ~~
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電磁爐只煮米粥也行吧 加蛋 整個算10元
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02/04 16:00, 3天前 , 65F
AI胖橘感人的動畫 農村窮人都吃米麥和番薯
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正常生長的都頭好壯壯
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泡麵只是沒營養不是不健康 你吃鹽酥雞才
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是不健康
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02/04 16:11, 3天前 , 69F
泡麵的油包不就跟你吃火鍋燒烤也愛沾調
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02/04 16:11, 3天前 , 70F
味料一樣 上面寫一堆化學元素表會怕你吃
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02/04 16:11, 3天前 , 71F
火鍋就很安心
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02/04 16:22, 3天前 , 72F
鈉本身就是每日有攝取量阿,你一包泡
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麵鈉是很高1500到2000多都有,但 不喝
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02/04 16:22, 3天前 , 74F
湯的話 其實也還好啦 一堆外食也都高
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02/04 16:23, 3天前 , 75F
鈉高油,結果整天吹美食小吃 笑死人
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02/04 16:43, 3天前 , 76F
不是不健康，是不夠營養 自己加肉菜蛋
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02/04 16:55, 3天前 , 77F
那只是你一廂情願的看法
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02/04 17:27, 3天前 , 78F
鈉含量高啊。營養素不足啊。啊你要額外加
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02/04 17:28, 3天前 , 79F
一堆東西那還能稱作泡麵嗎
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02/04 18:48, 3天前 , 80F
其實泡麵很像大陸人口味，鹹/油/辣
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02/04 21:01, 3天前 , 81F
問題是不營養 單純空熱量
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偶爾吃爽的很好 照三餐吃 你的身體細
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胞會缺乏營養素 然後你會永遠感覺餓
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02/04 21:03, 3天前 , 84F
身體細胞缺養分 會一直通知大腦 催促
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02/04 21:03, 3天前 , 85F
你吃東西 就會一直感覺明明有吃但沒吃
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02/04 21:03, 3天前 , 86F
飽
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02/04 22:07, 3天前 , 87F
鈉的危害過譽啦，不是都有新研究了
02/04 22:07, 87F
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