[問卦] 冬天沒太陽是不是會失眠

看板Gossiping作者 (奉主耶穌之名 R麵~)時間1月前 (2025/11/28 22:03), 1月前編輯推噓2(2推 0噓 0→)
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冬天超容易那種 半夜2點多起來 6、7點才睡著 8點鬧鐘又響 超靠腰的 我後來發現 是因為維生素D 如果白天不多曬曬太陽 半夜醒來就回不去了 我現在都提早半小時出門 在公司樓下曬太陽20分鐘 如果是陰天或雨天就去了 因為我在戒糖戒奶 所以睡前也不喝牛奶 還在想替代方案 難怪北歐那種永夜國家 曬不到太陽 晚上大失眠 整個憂鬱症大爆炸 自殺率靠北高 有沒有半夜睡不著 很可怕的八卦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.42.91 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1764338636.A.4CD.html
推
11/28 22:04, 1月前 , 1F
可以去買高劑量維生素D吃啊
11/28 22:04, 1F
有推薦的嗎？ 在想要不要先買一瓶抵著 明年去日本囤貨
推
11/28 22:05, 1月前 , 2F
我每天吃維D 20萬單位 濕疹好一半…
11/28 22:05, 2F
※ 編輯: noah23 (27.51.42.91 臺灣), 11/28/2025 22:06:03
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