[問卦] 自己煮真的有比較健康嗎

看板Gossiping作者 (你媽超胖)時間1月前 (2025/10/30 13:22), 1月前編輯推噓3(5推 2噓 18→)
留言25則, 14人參與, 1月前最新討論串1/1
年初被同事推坑健康餐盒 平常中午都會跟著訂，偶爾假日自己也會吃 幾個月下來血壓跟抽血數值都進步很多 吃習慣健康餐盒的口感之後 發現再怎麼控制油量、鹽量 只要不是蒸煮燙，口感還是都有點重 下班自己做個幾道色香味俱全又有鍋氣的【家常菜】當晚餐 其實碳水、脂肪、鈉含量、熱量全部都爆表了吧？ 有沒有卦 --
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12/04 08:41,
五樓大攬較
12/04 08:41
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12/04 08:41,
快搶蓋
12/04 08:41
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12/04 08:41,
四秒衝蓋
12/04 08:41
噓
12/04 08:41,
蓋蓋蓋
12/04 08:41
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12/04 08:41,
快快快蓋
12/04 08:41
噓
12/04 08:41,
操
12/04 08:41
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.124.166.19 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1761801773.A.09D.html
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10/30 13:23, 1月前 , 1F
樓下肛交戴套有比較安全嗎
10/30 13:23, 1F
推
10/30 13:23, 1月前 , 2F
外面的燙青菜 看過根本沒洗 直接下鍋
10/30 13:23, 2F
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10/30 13:23, 1月前 , 3F
要煮到營養均衡又常換菜色....很累麻煩又貴
10/30 13:23, 3F
對，其實我的問題是這個 身邊觀察能做到這樣的，沒幾個啊
推
10/30 13:23, 1月前 , 4F
通常可以少油 但是鹽的話就看個人了
10/30 13:23, 4F
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10/30 13:24, 1月前 , 5F
看你怎麼煮啊
10/30 13:24, 5F
噓
10/30 13:24, 1月前 , 6F
看你煮什麼啊
10/30 13:24, 6F
推
10/30 13:24, 1月前 , 7F
看怎麼煮，水煎或是壽喜燒還好
10/30 13:24, 7F
壽喜燒鈉含量不會超標嗎
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10/30 13:24, 1月前 , 8F
誰知道長期外食，農藥殘留有沒有超標
10/30 13:24, 8F
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10/30 13:25, 1月前 , 9F
不健康的胖子才要關心這種問題
10/30 13:25, 9F
※ 編輯: joshua049 (59.124.166.19 臺灣), 10/30/2025 13:27:14 ※ 編輯: joshua049 (59.124.166.19 臺灣), 10/30/2025 13:28:16
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10/30 13:30, 1月前 , 10F
看你要跟什麼比阿
10/30 13:30, 10F
噓
10/30 13:30, 1月前 , 11F
不會煮菜不要勉強自己
10/30 13:30, 11F
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10/30 13:30, 1月前 , 12F
跟一般便當比少油 跟健康餐盒比便宜阿
10/30 13:30, 12F
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10/30 13:32, 1月前 , 13F
而且自己炒偶爾可以挑一下貴的食材
10/30 13:32, 13F
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10/30 13:33, 1月前 , 14F
你要煮什麼是自己決定 為何會爆表
10/30 13:33, 14F
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10/30 13:33, 1月前 , 15F
外食便當或自助餐 菜色通常都八成像
10/30 13:33, 15F
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10/30 13:34, 1月前 , 16F
吃肉跟菜 哪來的碳水
10/30 13:34, 16F
推
10/30 13:40, 1月前 , 17F
備菜還是蠻麻煩的
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10/30 13:40, 1月前 , 18F
通常健康就是燙青菜跟蛋白質簡單用
10/30 13:40, 18F
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10/30 13:41, 1月前 , 19F
長期吃除非買大量 不然營養還是很單
10/30 13:41, 19F
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10/30 13:41, 1月前 , 20F
一 所以跟外食搭配交替
10/30 13:41, 20F
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10/30 13:41, 1月前 , 21F
也是很常見的做法 也不會那麼快膩
10/30 13:41, 21F
推
10/30 13:54, 1月前 , 22F
菜我喜歡自己洗不用外面給我補充
10/30 13:54, 22F
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10/30 13:54, 1月前 , 23F
外食就吃那些我不煮的
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10/30 14:02, 1月前 , 24F
光是鈉跟油就不一樣了
10/30 14:02, 24F
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10/30 14:02, 1月前 , 25F
有症狀的很明顯
10/30 14:02, 25F
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