[新聞] 喝可樂等於慢性自殺？美研究曝「一杯少活12分鐘」：這樣吃才健康

看板Gossiping作者 (vdml)時間2月前 (2025/09/30 15:18), 編輯推噓163(186推 23噓 136→)
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1.媒體來源: ETtoday 2.記者署名: 記者羅翊宬／綜合報導 3.完整新聞標題: 喝可樂等於慢性自殺？美研究曝「一杯少活12分鐘」：這樣吃才健康 4.完整新聞內文: 炎炎夏日，來一罐冰涼可樂的快感，誰能拒絕？不過，你知道這種習慣可能悄悄影響你的 壽命嗎？最新研究指出，每喝一杯汽水，就可能讓健康壽命縮短12分鐘，而像熱狗等加工 肉品甚至可能減少36分鐘。專家提醒，日常飲食選擇可能對健康造成顯著影響，尤其年輕 人與習慣大量攝取含糖飲料的人，更應多留意。 這項由美國密西根大學（University of Michigan）研究團隊的斯蒂利亞諾（Katerina Stylianou）與喬利耶（Olivier Jolliet）所進行的研究，透過分析各種單一食物成分， 計算食用後可能帶來的健康益處或負面影響。研究團隊開發出「健康營養指數」（ Health Nutritional Index），估算每份食物對壽命的增減影響。 斯蒂利亞諾與喬利耶在《The Conversation》指出，該指數以「全球疾病負擔」（ Global Burden of Disease）為基礎，涵蓋環境、代謝與行為等15項飲食風險因素，再進 一步細化到單一食物，並考量超過6000項與年齡、性別及疾病相關的風險數據。 研究顯示，若想增加健康壽命，堅果與種子是不錯的選擇。每份30克的堅果與種子，可以 為健康壽命增加約25分鐘；不過，加工肉類如熱狗，則可能縮短36分鐘，汽水則約減少12 分鐘。斯蒂利亞諾提醒，「雖然偶爾享用無妨，但頻繁攝取就會累積影響。」 不過，研究也指出，改變飲食不必大刀闊斧。只要將每日10%牛肉與加工肉類熱量，替換 成全穀物、水果、蔬菜、堅果、豆類甚至部分海鮮，每天平均可增加48分鐘健康壽命。 喬利耶強調，飲食改變對改善人類健康及環境影響迫切性「顯而易見」。喬利耶補充，「 小幅度、目標明確的替換策略，能在不需要劇烈改變飲食的情況下，帶來顯著健康與環境 效益。」 5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體: https://www.ettoday.net/news/20250930/3042368.htm 6.備註: 不用研究: 正常人吃一頓飯壽命就少10~30分鐘 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.248.143.146 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1759216724.A.505.html
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09/30 15:19, 2月前 , 1F
但快樂12分鐘
09/30 15:19, 1F
噓
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在非洲……………………
09/30 15:19, 2F
推
09/30 15:19, 2月前 , 3F
巴菲特幾歲了
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09/30 15:19, 2月前 , 4F
所以巴菲特本來可以活360歲嗎
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09/30 15:19, 2月前 , 5F
巴爺爺就是喝太多了 不然至少能活到160
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推
09/30 15:19, 2月前 , 6F
每吸一口空氣，就少活30秒。
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09/30 15:19, 2月前 , 7F
歲
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推
09/30 15:19, 2月前 , 8F
所以巴菲特本來可以結丹嗎
09/30 15:19, 8F
推
09/30 15:20, 2月前 , 9F
還好我喝一瓶可樂壽命只會少5分鐘
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09/30 15:20, 2月前 , 10F
一杯可樂頂多5分鐘吧
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推
09/30 15:20, 2月前 , 11F
有個國外的阿婆每天要喝可樂還不是好好
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09/30 15:20, 2月前 , 12F
的
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推
09/30 15:20, 2月前 , 13F
喝一杯可樂配30g堅果 可以延長18分鐘
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推
09/30 15:20, 2月前 , 14F
巴菲特本來可以活4千多歲
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推
09/30 15:20, 2月前 , 15F
巴菲特：笑死
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推
09/30 15:20, 2月前 , 16F
喔是喔真的假的
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推
09/30 15:21, 2月前 , 17F
川普：？？
09/30 15:21, 17F
推
09/30 15:21, 2月前 , 18F
我很愛喝怎麼辦
09/30 15:21, 18F
推
09/30 15:21, 2月前 , 19F
我吃一餐也少活30分鐘 我吃一餐都半小時
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09/30 15:21, 2月前 , 20F
好的,了解了,一份堅果可以喝兩罐可樂..
09/30 15:21, 20F
推
09/30 15:21, 2月前 , 21F
巴菲特:是真的,我都靠錢才能延長生命
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推
09/30 15:21, 2月前 , 22F
我喝一杯水30秒 喝完壽命也會減少3
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09/30 15:21, 2月前 , 23F
0秒
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09/30 15:22, 2月前 , 24F
窮人不要學我
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09/30 15:22, 2月前 , 25F
從冰櫃拿去結帳再喝下去的12分鐘嗎?
09/30 15:22, 25F
推
09/30 15:22, 2月前 , 26F
巴菲特笑而不語
09/30 15:22, 26F
推
09/30 15:22, 2月前 , 27F
我現在正在喝
09/30 15:22, 27F
推
09/30 15:22, 2月前 , 28F
川普：沒有人比我更了解可樂
09/30 15:22, 28F
推
09/30 15:22, 2月前 , 29F
如果一杯可樂喝13分鐘是不是壽命多一分
09/30 15:22, 29F
推
09/30 15:22, 2月前 , 30F
我每天吃醃製肉 可樂 含糖飲料 我百年人瑞
09/30 15:22, 30F
噓
09/30 15:23, 2月前 , 31F
川普，幹你娘
09/30 15:23, 31F
推
09/30 15:23, 2月前 , 32F
去工作當奴隸壽命縮短更多 別工作了
09/30 15:23, 32F
噓
09/30 15:23, 2月前 , 33F
吃一份堅果可以喝兩杯可樂 知道ㄌ
09/30 15:23, 33F
推
09/30 15:23, 2月前 , 34F
川普跟巴菲特表示
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推
09/30 15:24, 2月前 , 35F
巴菲特：嘻嘻
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09/30 15:24, 2月前 , 36F
據大英研究，每吃飯一次，人生少10到15分
09/30 15:24, 36F
推
09/30 15:24, 2月前 , 37F
這跟"每個死人都喝過水"差不多程度= =
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09/30 15:24, 2月前 , 38F
鐘壽命，每上一次大號至少少5分鐘壽命，
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09/30 15:24, 2月前 , 39F
建議大家都不吃飯不大號XD對了，還有睡眠
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還有 266 則推文
推
09/30 20:05, 2月前 , 306F
巴菲特：
09/30 20:05, 306F
推
09/30 20:07, 2月前 , 307F
等下來1200cc，壓壓驚
09/30 20:07, 307F
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09/30 20:09, 2月前 , 308F
那我的壽命應該還很長 都減不知道多少
09/30 20:09, 308F
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09/30 20:09, 2月前 , 309F
了
09/30 20:09, 309F
推
09/30 20:10, 2月前 , 310F
看來川普本來可以活200歲的...
09/30 20:10, 310F
噓
09/30 20:16, 2月前 , 311F
巴菲特表示：
09/30 20:16, 311F
推
09/30 20:20, 2月前 , 312F
安啦
09/30 20:20, 312F
噓
09/30 20:22, 2月前 , 313F
09/30 20:22, 313F
推
09/30 20:49, 2月前 , 314F
就乾脆吃饗食天堂會少活20分鐘一樣
09/30 20:49, 314F
噓
09/30 20:56, 2月前 , 315F
一堆人還相信巴菲特真的每天喝可樂
09/30 20:56, 315F
推
09/30 21:09, 2月前 , 316F
你去跟巴菲特說
09/30 21:09, 316F
推
09/30 21:59, 2月前 , 317F
所以這些研究都是放屁 人只要身心平靜
09/30 21:59, 317F
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09/30 22:00, 2月前 , 318F
活出正副交感神經系統 內分泌系統 能量場
09/30 22:00, 318F
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09/30 22:01, 2月前 , 319F
穩定光明祝福的成功態 你根本不會有這些
09/30 22:01, 319F
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09/30 22:01, 2月前 , 320F
奇奇怪怪的問題 注意力根本不要放在這邊
09/30 22:01, 320F
推
09/30 22:04, 2月前 , 321F
09/30 22:04, 321F
噓
09/30 22:54, 2月前 , 322F
一杯少活12分 幹不就喝一杯的時間
09/30 22:54, 322F
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09/30 22:56, 2月前 , 323F
活那麼久幹嘛
09/30 22:56, 323F
推
09/30 23:21, 2月前 , 324F
你每呼吸1秒 就少活1秒
09/30 23:21, 324F
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09/30 23:49, 2月前 , 325F
只好喝慢一點了
09/30 23:49, 325F
推
09/30 23:56, 2月前 , 326F
不要怕，每天看美女幾分鐘可以多活4到5年
09/30 23:56, 326F
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09/30 23:56, 2月前 , 327F
，邊喝可樂邊看美女就可以了
09/30 23:56, 327F
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10/01 00:07, 2月前 , 328F
太可怕了，再喝一杯壓壓驚
10/01 00:07, 328F
推
10/01 00:09, 2月前 , 329F
做出脂肪有害研究的醫生，拿的是糖產公司
10/01 00:09, 329F
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10/01 00:09, 2月前 , 330F
的資金，後來退休去地中海，每天吃牛排，
10/01 00:09, 330F
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10/01 00:09, 2月前 , 331F
活到八十幾歲
10/01 00:09, 331F
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10/01 00:58, 2月前 , 332F
今天剛喝一瓶 爽呀
10/01 00:58, 332F
→
10/01 01:49, 2月前 , 333F
全世界都知道老巴愛喝可樂欸...
10/01 01:49, 333F
推
10/01 01:58, 2月前 , 334F
巴菲特 比爾蓋茲 川普 表示：
10/01 01:58, 334F
推
10/01 02:44, 2月前 , 335F
巴菲特表示～
10/01 02:44, 335F
推
10/01 07:08, 2月前 , 336F
每60秒你的生命就少一分鐘
10/01 07:08, 336F
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10/01 07:24, 2月前 , 337F
老巴：你說啥？
10/01 07:24, 337F
推
10/01 09:53, 2月前 , 338F
喔是喔..
10/01 09:53, 338F
推
10/01 10:28, 2月前 , 339F
巴菲特：叫我不要喝的現在好像都不在了
10/01 10:28, 339F
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10/01 10:28, 2月前 , 340F
？
10/01 10:28, 340F
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10/01 10:53, 2月前 , 341F
到底這種碳酸飲料有啥好喝的啊
10/01 10:53, 341F
推
10/01 11:38, 2月前 , 342F
呃…所以是平均一瓶喝12分鐘的意思
10/01 11:38, 342F
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10/01 11:39, 2月前 , 343F
嗎...
10/01 11:39, 343F
推
10/01 11:43, 2月前 , 344F
10/01 11:43, 344F
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10/01 16:40, 2月前 , 345F
巴菲特:am i a joke to u ?
10/01 16:40, 345F
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