[問卦] 吃白飯就會昏昏欲睡？

看板Gossiping作者 (( ￣ c￣)y▂ξ )時間11月前 (2025/03/03 19:34), 編輯推噓5(5推 0噓 7→)
留言12則, 9人參與, 11月前最新討論串1/1
我ㄈㄓ啦 是這樣的 以前有在減肥飲食控制時 有一陣子沒在吃白飯,用五穀雜糧類取代 過年時被老木隔很多夜菜陰 中標後自己買了一點米來敖清粥 但白米還有剩一點 於是煮了一碗的量配青菜 肉來吃 但ㄈㄓ只要吃白飯後一小時內開始昏昏欲睡 精神不濟到像是被下藥 屢試不爽...吃其他的五穀雜糧還好 連吃洋芋片餅乾糖果巧克力也沒這麼昏昏欲睡... 奇怪 難道白飯血糖上升幅度比糖果餅乾還高嗎？還是體質問題？卦？ -- https://i.imgur.com/hF7lUWC.jpeg
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03/03 19:34, 11月前 , 1F
你有糖尿病還是運動量不足吧？誰會這樣
03/03 19:34, 1F
推
03/03 19:34, 11月前 , 2F
粥升醣高吧
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03/03 19:38, 11月前 , 3F
改吃漢堡
03/03 19:38, 3F
推
03/03 19:38, 11月前 , 4F
糖尿病
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03/03 19:40, 11月前 , 5F
就餅乾那些東西有些脂肪類的 沒像白飯進入
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03/03 19:41, 11月前 , 6F
血液的升糖這麼直接快速吧
03/03 19:41, 6F
推
03/03 19:42, 11月前 , 7F
咕狗升糖指數
03/03 19:42, 7F
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03/03 19:42, 11月前 , 8F
你吃餅乾糖果會像白飯吃這麼快嗎
03/03 19:42, 8F
推
03/03 19:44, 11月前 , 9F
白飯是最標準的垃圾食物
03/03 19:44, 9F
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03/03 19:52, 11月前 , 10F
就算他再高 會吃了馬上發作也是你個人
03/03 19:52, 10F
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03/03 19:53, 11月前 , 11F
身體狀況比較有關
03/03 19:53, 11F
推
03/03 20:58, 11月前 , 12F
暈糖
03/03 20:58, 12F
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