[問卦] 前天在安森跑了一整圈 到現在腿還在痠痛

看板Gossiping作者 (有人責備我們不夠深入)時間1年前 (2024/11/18 19:10), 1年前編輯推噓2(10推 8噓 16→)
留言34則, 25人參與, 1年前最新討論串1/1
本寶寶禮拜六立志要減肥 當天傍晚還沒吃晚餐就去安森跑了一整圈 體感大概有五公里 全程沒停下來只花25分鐘就跑完了 整體還算輕鬆 結果隔天整個鐵腿 然後到今天大腿還是超級痠痛 （可能是大腿肌肉在修復重組？） 本來想說跑一休一，痠痛也照跑 結果還給我下了整天的雨 害我只能中斷訓練 真不爽 卦？ -- http://i.imgur.com/CiuXMBF.jpg
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11/18 19:11, 1年前 , 1F
你才安森你全家都安森
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你鞋子是專門跑步的運動鞋嗎？
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對 我買新的跑鞋 nike的 要一千多
推
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多吃一點補充能量 幫助回復
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跑這麼慢腿還會酸？
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安森一圈很大 25分鐘很快了吧
推
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我是伊森
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反正下雨，順便去捐血啊
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昨天沒睡滿6小時 而且本寶寶會暈針
推
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樓下去228被肛了一個月 覺得神清氣爽
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因該很胖ㄅ
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如果我很瘦就不需要減肥了！
推
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不是安公嗎
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推
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安西
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推
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記得兩公里而已吧
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噓
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上網查了一下，一圈大概2.3公里
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真的嗎！我不知道 我跑起來感覺很遠 還以為有五公里左右！
噓
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一圈安森最好是5k
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你先從在家慢跑開始吧 跑習慣再出去當空
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推
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到228一圈以大腸頭痠痛蓋過大腿的
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氣清淨機
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噓
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安森我用走的5分鐘結束 25分鐘是殘障？
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怎麼可能！你五分鐘走得玩我去總統府前面用肛門榨甘蔗 ※ 編輯: Ommmmmm5566 (223.137.107.87 臺灣), 11/18/2024 19:17:48
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大園
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噓
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25分鐘是正常人跑5公里左右
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五公里我邊走邊玩走50分鐘
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看你這樣子還是等腿不會酸再去跑吼 到
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時候硬要跑反而受傷就划不來了
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11/18 19:25, 1年前 , 23F
11/18 19:25, 23F
推
11/18 19:28, 1年前 , 24F
要在外面繞著跑 裡面跑天黑迷路了
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噓
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當你個版？
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11/18 19:28, 1年前 , 26F
蟲仔有看到外國模特兒ㄇ 聽說安森很多
11/18 19:28, 26F
噓
11/18 19:32, 1年前 , 27F
可憐吶
11/18 19:32, 27F
推
11/18 19:33, 1年前 , 28F
安森 X 大森公 O
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11/18 19:34, 1年前 , 29F
A 所以今天雨天你要怎麼跑 你不是說一週
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11/18 19:34, 1年前 , 30F
跑了全馬半馬跟X公里?
11/18 19:34, 30F
噓
11/18 19:47, 1年前 , 31F
絕對沒有5公里
11/18 19:47, 31F
噓
11/18 20:14, 1年前 , 32F
請正名 大森公
11/18 20:14, 32F
推
11/18 20:14, 1年前 , 33F
安森是三小？
11/18 20:14, 33F
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11/18 21:19, 1年前 , 34F
5K25分鐘是5分速沒在運動不可能啦
11/18 21:19, 34F
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