[問卦] 為什麼入門冥想比健身難？

看板Gossiping作者 (小弟)時間1年前 (2024/11/15 21:06), 編輯推噓6(6推 0噓 5→)
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曾經低潮期有練過，也有感覺有進去過 感覺有個波震動， 但是也只有少數幾次比較進入狀況 感覺練這種精神的比健身還難 大家有沒有入門的方法可以分享呢？ ----- Sent from JPTT on my Xiaomi 2201117SY. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.193.172 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1731675970.A.B8C.html
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11/15 21:08, 1年前 , 1F
想一些開心的 像是打炮 認真 不要
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想負面的 然後再挑戰什麼都不想
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11/15 21:13, 1年前 , 3F
要天分的 心靈完全靜止沒那麼容易
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11/15 21:18, 1年前 , 4F
我現在都邊健身邊冥想
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去睡覺
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11/15 21:42, 1年前 , 6F
邊運動邊跟自己對話
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11/15 21:43, 1年前 , 7F
智能手機造成注意力更無法集中
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11/15 21:48, 1年前 , 8F
「念頭」比肌肉 更難控制
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11/15 21:49, 1年前 , 9F
要大腦什麼都不做是很難的
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11/15 21:56, 1年前 , 10F
不是大腦不要做事，是不要被大腦影響
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11/15 22:32, 1年前 , 11F
觀察呼吸
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