[問卦] 過四十歲一定要吃保健食品??

看板Gossiping作者 (完美男人在哪)時間1年前 (2024/10/09 16:29), 編輯推噓13(13推 0噓 26→)
留言39則, 28人參與, 1年前最新討論串1/1
今天我老同學跑來私訊我 有沒有在吃益生菌 我沒吃 但我家人有吃 大家都知道 好市多在賣的那個牌子吧 拜託特價一堆人在買 我看我身邊的朋友 才三十歲 就開始吃葉黃素 B群 益生菌 是我太晚開始的嗎 人要認老 一定要吃保健食品 不能吃原型食物嗎＠＠ 大家都有在吃嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.30.171 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1728462587.A.DCB.html
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30就該吃了
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no...
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我20歲就有吃一些了 健身的關係
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威而鋼 馬卡 藥酒
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目前吃B群 魚油 納豆紅趜
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我只抽煙喝酒吃檳榔保養
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五樓都吃洨保養，沒這問題
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如果你在飲食上確實有很好的營養規劃和熱
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30就開始吃了
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量控管 那你就不用吃
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五樓對不起，改十樓
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只有ㄘ金蒼蠅
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不吃也行啊，老花比較少而已
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醫生叫我要吃魚油
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曬太陽就好easy
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比較早
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肛
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我覺得先從食物上攝取 不夠再看保健食品
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血管相關的補一下
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我30就開始吃了 = =
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其實不該吃 ㄎㄎ
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吃寶傑
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以現在工作操的承擔 30不開始吃就太晚
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程度
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我都吃幼齒保健
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30可以不吃 但最慢35就要開始了
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綜合維他命隨便吃吃就好
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根本沒研究保證說吃這東西有效
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保健品排很後面...排前面有: 多吃全穀類、少
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吃精製澱粉、少吃加工肉和紅肉(改吃白肉)、少
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喝糖飲...這些都做到了, 再加入規律運動(每週
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150分鐘中強度有氧), 最後才是補充保健品哦~
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前面都做不到, 吃了保健品也沒什麼用, 智商稅
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維他命D+鈣 吃了很有感 葉黃素還好
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太晚吃了
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10/09 22:46, 1年前 , 37F
你的身體認識食物，不認識保健品，食物
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過量你會膩，身體需要你會想吃，能夠好
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10/09 22:46, 1年前 , 39F
好吃食物最好啦
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