[新聞] 英92歲老翁超猛　每天400下伏地挺身還能跑鐵人三項

看板Gossiping作者 (noname)時間1年前 (2024/09/20 14:27), 編輯推噓43(43推 0噓 27→)
留言70則, 54人參與, 1年前最新討論串1/1
https://news.tvbs.com.tw/world/2623937 英92歲老翁超猛　每天400下伏地挺身還能跑鐵人三項 編輯 李靖棠 報導 英國92歲的布里斯托居民肯恩（Ken Head），是許多鄰居或親友們的楷模，因為他直至今 日仍堅持每天健身。這位昔日曾參與協和號超音速客機（Concorde）研發的退休工程師， 每天清晨起床後、就開始進行400至600下伏地挺身，接著還外出環繞布里斯托港慢跑5至 10公里距離。如今身體依然非常健朗的他，還準備參加鐵人三項挑戰，並期望自己能活超 過100歲，有興趣挑戰人類壽命極限。 根據《英國廣播公司》（BBC）報導，肯恩表示每天除了伏地挺身與慢跑，還會進行包含 拳擊、攀岩等多種運動，讓自己感到神清氣爽有精神，儘管最近剛因皮膚癌動過手術，仍 無減他對運動的熱情態度。肯恩提到，「完成上百下伏地挺身之後，我會鍛鍊腹肌、伸展 腿筋，然後舉重，最後出門跑步。你必須擁抱生命，這就是人生的真諦。」 這位老翁的一天，不只有運動、還有一頓營養均衡且健康的早餐，他的菜單包括燕麥片、 麥芽、奇亞籽，搭配無花果、葡萄乾與堅果，額外還會切些香蕉並淋上牛奶，組合起來就 是他引以為豪的「生命之泉」。一直保持健康體態的肯恩，大約在一年半前，在人行道慢 跑時，不慎被一輛電動滑板車撞倒，腳跟受傷流血不止送醫檢查，沒想到卻因此發現罹患 皮膚癌，所幸及時發現並動手術切除患部，現在的他已完全康復。 幾乎天天慢跑的他，附近商家與住戶幾乎都認識他，咖啡館老闆利奇（Kay Leach）更是 給予大大讚揚，「我覺得他（肯恩）簡直太不可思議了，我們每天都能看到他從這裡跑過 。以他的年紀來說，體力真的好得驚人，他為我們在這裡的人示範、應該如何保持健康。 他不只是個勵志典範，更是個可愛的老先生。」 希望繼續活超過百歲的肯恩，近期還開始準備、要參加鐵人三項的短程賽事，涵蓋游泳、 自行車和跑步項目，他告訴BBC，「雖然這只是個『小挑戰』，但我很享受，而且不會給 身體太大負擔。」 -- -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.186.32 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1726813648.A.F10.html
推
09/20 14:28, 1年前 , 1F
太強了！
09/20 14:28, 1F
推
09/20 14:28, 1年前 , 2F
反觀八卦29歲肥宅
09/20 14:28, 2F
→
09/20 14:28, 1年前 , 3F
懶覺還能硬ㄇ
09/20 14:28, 3F
推
09/20 14:29, 1年前 , 4F
小心一個跌倒就...
09/20 14:29, 4F
推
09/20 14:30, 1年前 , 5F
在備戰蟻王中
09/20 14:30, 5F
推
09/20 14:30, 1年前 , 6F
這樣練沒有變成一拳超人嗎
09/20 14:30, 6F
→
09/20 14:30, 1年前 , 7F
大家都得閃 怕撞到他GG
09/20 14:30, 7F
→
09/20 14:31, 1年前 , 8F
給我鐵手套我扁給你看
09/20 14:31, 8F
推
09/20 14:32, 1年前 , 9F
佩服!!
09/20 14:32, 9F
推
09/20 14:32, 1年前 , 10F
心臟感覺…
09/20 14:32, 10F
推
09/20 14:32, 1年前 , 11F
好強!
09/20 14:32, 11F
推
09/20 14:33, 1年前 , 12F
沒出意外的話一定超過100歲吧
09/20 14:33, 12F
推
09/20 14:34, 1年前 , 13F
會晨勃嗎
09/20 14:34, 13F
推
09/20 14:34, 1年前 , 14F
沒出意外的話
09/20 14:34, 14F
推
09/20 14:34, 1年前 , 15F
可是他真的看起來92
09/20 14:34, 15F
推
09/20 14:35, 1年前 , 16F
反觀台灣人跑個步就升天了
09/20 14:35, 16F
推
09/20 14:35, 1年前 , 17F
曾參與超音速客機研發，所以有本錢與時間
09/20 14:35, 17F
推
09/20 14:36, 1年前 , 18F
太操了吧...這樣下去十年之內必死無疑
09/20 14:36, 18F
推
09/20 14:37, 1年前 , 19F
頭髮禿了嗎？
09/20 14:37, 19F
推
09/20 14:38, 1年前 , 20F
這大概能打出百式觀音
09/20 14:38, 20F
推
09/20 14:38, 1年前 , 21F
有錢不用工作我也能擁抱生命
09/20 14:38, 21F
推
09/20 14:39, 1年前 , 22F
先每天高強度運動十分鐘吧，十分鐘
09/20 14:39, 22F
→
09/20 14:39, 1年前 , 23F
都沒有嗎？
09/20 14:39, 23F
推
09/20 14:40, 1年前 , 24F
喝牛奶時要注意
09/20 14:40, 24F
推
09/20 14:41, 1年前 , 25F
我現在都沒辦法..
09/20 14:41, 25F
推
09/20 14:42, 1年前 , 26F
他是不是有石鬼面
09/20 14:42, 26F
推
09/20 14:44, 1年前 , 27F
管我屁事
09/20 14:44, 27F
推
09/20 14:44, 1年前 , 28F
怕
09/20 14:44, 28F
推
09/20 14:46, 1年前 , 29F
反觀肥宅
09/20 14:46, 29F
→
09/20 14:47, 1年前 , 30F
高強度運動十分鐘我可以,很多人也可以,
09/20 14:47, 30F
→
09/20 14:47, 1年前 , 31F
但離他說的"擁抱生命"不一樣吧
09/20 14:47, 31F
→
09/20 14:49, 1年前 , 32F
不是還有抽菸跟喝可樂長壽的新聞 怎辦
09/20 14:49, 32F
→
09/20 14:49, 1年前 , 33F
還有運動會早死的研究咧
09/20 14:49, 33F
推
09/20 14:50, 1年前 , 34F
跑在人行道被撞倒 英國行人地獄?
09/20 14:50, 34F
→
09/20 14:50, 1年前 , 35F
每天都這樣做的話，對他來說不是激烈運動啊.
09/20 14:50, 35F
→
09/20 14:50, 1年前 , 36F
RD有這麼長命喔
09/20 14:50, 36F
推
09/20 14:51, 1年前 , 37F
好厲害
09/20 14:51, 37F
推
09/20 14:52, 1年前 , 38F
只差沒禿頭 不然就飛天了
09/20 14:52, 38F
推
09/20 14:55, 1年前 , 39F
400下 挖操勒
09/20 14:55, 39F
→
09/20 14:58, 1年前 , 40F
92歲我還能走路就很開心了
09/20 14:58, 40F
→
09/20 15:00, 1年前 , 41F
不想活這麼久
09/20 15:00, 41F
推
09/20 15:01, 1年前 , 42F
一拳超人
09/20 15:01, 42F
推
09/20 15:02, 1年前 , 43F
阿罵表示讚=b
09/20 15:02, 43F
→
09/20 15:02, 1年前 , 44F
09/20 15:02, 44F
→
09/20 15:05, 1年前 , 45F
照著做真的會禿頭
09/20 15:05, 45F
推
09/20 15:06, 1年前 , 46F
400下 說每天的兩倍……
09/20 15:06, 46F
→
09/20 15:06, 1年前 , 47F
作息正常沒事的當然不會上新聞！
09/20 15:06, 47F
→
09/20 15:06, 1年前 , 48F
不正常的都上期刊研究了！
09/20 15:06, 48F
→
09/20 15:06, 1年前 , 49F
作息正常早死 跟 不正常長壽的 都是極
09/20 15:06, 49F
→
09/20 15:06, 1年前 , 50F
端例子！
09/20 15:06, 50F
→
09/20 15:06, 1年前 , 51F
不然人人都像台彩劇本一樣中頭獎就好
09/20 15:06, 51F
→
09/20 15:06, 1年前 , 52F
啦！
09/20 15:06, 52F
→
09/20 15:07, 1年前 , 53F
話說400下已經超過我每天兩倍的量！很
09/20 15:07, 53F
→
09/20 15:07, 1年前 , 54F
厲害！
09/20 15:07, 54F
推
09/20 15:10, 1年前 , 55F
這手臂有400下? 那一定很精壯...
09/20 15:10, 55F
→
09/20 15:19, 1年前 , 56F
這個感覺可以研究一下，超猛
09/20 15:19, 56F
推
09/20 15:22, 1年前 , 57F
還能抽插ㄇ
09/20 15:22, 57F
→
09/20 15:25, 1年前 , 58F
他是幸運兒 被撞到還能檢查到皮膚癌
09/20 15:25, 58F
→
09/20 15:29, 1年前 , 59F
百式觀音？還是百事可樂
09/20 15:29, 59F
推
09/20 15:33, 1年前 , 60F
肥宅四下都做不起來了哈哈
09/20 15:33, 60F
推
09/20 15:40, 1年前 , 61F
我靠
09/20 15:40, 61F
推
09/20 16:04, 1年前 , 62F
我是廢物抱歉
09/20 16:04, 62F
推
09/20 16:20, 1年前 , 63F
被他撞的會先倒吧
09/20 16:20, 63F
推
09/20 16:37, 1年前 , 64F
反觀
09/20 16:37, 64F
推
09/20 18:49, 1年前 , 65F
80歲外表像50幾那個才屌
09/20 18:49, 65F
→
09/20 19:31, 1年前 , 66F
跟我差不多 我可以做4下
09/20 19:31, 66F
推
09/20 20:07, 1年前 , 67F
好強
09/20 20:07, 67F
推
09/20 23:27, 1年前 , 68F
勵志
09/20 23:27, 68F
推
09/21 06:28, 1年前 , 69F
我都做不到400下了，當兵最多勉強才300下
09/21 06:28, 69F
→
09/21 06:28, 1年前 , 70F
(因下雨一堂室內操課總計)
09/21 06:28, 70F
‣ 更多 Clarkliu 的文章
文章代碼(AID): #1cxHNGyG (Gossiping)