[問卦] 為什麼台灣醫生看不起運動？

看板Gossiping作者 (香菇將軍)時間3周前 (2024/04/29 18:45), 3周前編輯推噓4(8推 4噓 43→)
留言55則, 23人參與, 3周前最新討論串1/1
你會發現台灣的醫生都很看不起運動像是蒼藍鴿還有什麼教人減肥的宋醫師都是好多好多 蒼藍鴿的影片大標題還是運動減重？真的笑死 不可否認吃什麼很重要 但是運動也同等重要 想要減肥，少吃多動就對了，在那叫什麼 還在那邊鼓吹什麼身體開啟節能模式三小的，真的很靠杯，要開啟那個節能模式，要動超多超多故意不講 台灣已經是全地球最不愛運動的懶人人種了，還在那邊發一些影片誤導國民 運動又不是只有讓人瘦而已 還有無數的好處 台灣人就是運動嚴重不足，鼓吹都來不及了還叫人不要運動真的很噁心 ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 6a. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.239.185 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1714387546.A.001.html ※ 編輯: generalfungi (223.140.239.185 臺灣), 04/29/2024 18:46:33
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04/29 18:46, 3周前 , 1F
事實就是一堆運動員都短命
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減肥跟運動本來就很不相關...
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靠運動減肥，十個至少要失敗九個
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只講減下體重飲食和運動當然不是一樣
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推
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減到一定程度 就算運動體重也下不去
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有流量啊 你都說不運動的人多了
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推
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減肥跟吃的熱量比較有關啊
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重要，飲食就是絕對的關鍵，運動就是
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輔助，有其他好處那是另一回事
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推
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重點是熱量攝取好嗎
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你看運動員老了之後 全都腫起來
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他們一樣有動啊
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推
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麻煩想酸影片也至少看完好嗎
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可是我認識的醫生都有在運動欸
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大致有理可是夏天運動後像掉水裡撈起
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因為運動是輔助
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食慾下降 夏天還是會瘦
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推
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大部分醫生都鼓勵運動啊
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噓
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醫生明明多半鼓勵運動 你平行世界？
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因為醫生都知道叫人運動不可能
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沒人否定運動，但要看目標是什麼啊，
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目標是減重那飲食熱量攝取就是絕對關
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鍵，運動就是搭配輔助，等到體重減到
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你是扭曲醫生的意思,人家只是陳述減
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下來點那重視體態或生體機能那運動才
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肥方面運動不是那麼重要,但沒有醫生
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*身體
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會說人類健康方面運動不重要= =
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重要性上升
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也就是大基數要開始減肥，還真一開始
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不需要搞什麼很重的運動菜單，從飲食
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改變開始慢慢搭配運動進去才比較能持
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久
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噓
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你是看到盜版的蒼藍鴿嗎
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推
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我看抖音也是有營養師叫人不要運動
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噓
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斷章取義
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噓
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鬼扯 哪裡叫人不運動
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運動本來就無法拿來減重 但不代表你不用動
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適度運動對健康是正向的 但與減重無關
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讓人減不下來才會繼續看他的片啊
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推
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本來就是吃8成 運動2成
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推
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應該是因為不愛運動的人太多了，你一
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講要運動他們就不想往下聽了
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我記得宋醫師後來有推廣超慢跑？所以
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他們不是排斥運動，而是找多數人能接
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受的方式推廣
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by the way, 運動怎麼會和減重無關？
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慢跑1小時消耗的卡路里，可以讓你飲食
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控制變得多easy你知道嗎？
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純做飲食控制會有一堆不能吃的東西，
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要嘛引起血糖波動，要嘛身體發炎，但
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有氧正好可以抵消這些負面影響。此外
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，多消耗的卡路里還能讓你多吃有效的
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零食，多喝一杯乳清蛋白，而且還有剩
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04/30 08:59, 3周前 , 55F
，減重速度比純飲食控制快20%~30%
04/30 08:59, 55F
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