[問卦] 每天跑步膝蓋會不會磨損的太快

看板Gossiping作者 (姆咪輪班星人)時間1周前 (2024/04/23 21:46), 編輯推噓11(12推 1噓 28→)
留言41則, 32人參與, 1周前最新討論串1/1
如題 輪班星人阿肥在想 假如每天跑步 這樣跑下來即便體重瘦了 膝蓋也會磨損的很快對吧 愛護膝蓋是不是不要每天跑步 有沒有卦？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.66.144 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1713879974.A.365.html
噓
04/23 21:46, 1周前 , 1F
RIP
04/23 21:46, 1F
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04/23 21:46, 1周前 , 2F
胖子的話會
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04/23 21:46, 1周前 , 3F
不一定吧！
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04/23 21:47, 1周前 , 4F
都2024了還在跑步傷膝蓋
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04/23 21:47, 1周前 , 5F
也是有吃檳榔一輩子沒口腔癌的
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04/23 21:48, 1周前 , 6F
肥宅的話會
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04/23 21:49, 1周前 , 7F
生老病死苦 遲早磨損
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推
04/23 21:50, 1周前 , 8F
那你游泳
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推
04/23 21:53, 1周前 , 9F
跑半年後也不用每天跑 有肌肉後會自己
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04/23 21:54, 1周前 , 10F
變瘦 改成一周動3天就好
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04/23 21:55, 1周前 , 11F
你有跑再說
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04/23 21:56, 1周前 , 12F
沒那麼嚴重吧
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推
04/23 21:57, 1周前 , 13F
俺跑了十年了 依然天天10K
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推
04/23 21:58, 1周前 , 14F
肥宅才會爆
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04/23 21:58, 1周前 , 15F
跑步本來就會傷膝蓋就跟車子輪胎會磨損一
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04/23 21:58, 1周前 , 16F
樣
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04/23 21:59, 1周前 , 17F
不運動更糟
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推
04/23 22:00, 1周前 , 18F
廢話 本來就消耗品
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04/23 22:03, 1周前 , 19F
每天坐8小時一樣會磨損
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04/23 22:04, 1周前 , 20F
肥仔別跑步了去醫院抽脂比較實在
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04/23 22:05, 1周前 , 21F
跑步是給有運動習慣的正常人在玩的
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04/23 22:06, 1周前 , 22F
對 你最好現在開始坐輪椅不要走路最好
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推
04/23 22:07, 1周前 , 23F
膝蓋本來就消耗品 怎麼可能不傷 所以要
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04/23 22:07, 1周前 , 24F
保養強化
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04/23 22:14, 1周前 , 25F
跑一走一
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推
04/23 22:14, 1周前 , 26F
你沒跑膝蓋也是磨損
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04/23 22:15, 1周前 , 27F
阿肥！
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04/23 22:18, 1周前 , 28F
公司前輩跑到82歲也還沒磨損
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04/23 22:23, 1周前 , 29F
跑步不只膝蓋哩！腳踝也會較容易受傷。
04/23 22:23, 29F
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04/23 22:23, 1周前 , 30F
用慢走或是快走替代。
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04/23 22:24, 1周前 , 31F
先去深蹲把股四頭給我練好再來跑
04/23 22:24, 31F
推
04/23 22:34, 1周前 , 32F
傷膝蓋就是死胖子最後的遮羞布
04/23 22:34, 32F
推
04/23 22:41, 1周前 , 33F
都2024了怎麼想到減重還是想到先跑步 有
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04/23 22:41, 1周前 , 34F
氧有很多種可以選 你要跑步最好是先降體
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04/23 22:41, 1周前 , 35F
重不然大腿肌肉不足的情況下真的會傷膝蓋
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04/23 23:00, 1周前 , 36F
看人 就像有些人不刷牙也不會蛀牙一樣
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推
04/23 23:01, 1周前 , 37F
甚麼事情都會有很多例外
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04/23 23:33, 1周前 , 38F
所以不要到每天啊
04/23 23:33, 38F
推
04/24 02:08, 1周前 , 39F
安啦 放心跑吧 身體自然會告訴你 過度受不
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04/24 02:08, 1周前 , 40F
了 會先發炎給你看 再來調整就好
04/24 02:08, 40F
推
04/24 07:44, 1周前 , 41F
先練深蹲加強大腿肌群就不會傷了
04/24 07:44, 41F
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