[問卦] 戒吃油炸物一個月後 身體的變化一次看

看板Gossiping作者 (苦大師)時間1周前 (2024/04/22 18:08), 1周前編輯推噓41(48推 7噓 67→)
留言122則, 80人參與, 1周前最新討論串1/1
結論:沒有任何變化 體重沒變輕 血壓沒變低 血糖血指都一樣 以前每個禮拜至少吃一次炸雞排/雞腿便當 現在完全不吃 改吃貴貴的健康餐 不過我本來就沒三高.. 好像沒吃炸物後對生活也沒什麼影響 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.78.110 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1713780500.A.9D6.html
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大冰奶沒戒還是沒用
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推
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你知道太多了
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推
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一個月太短
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推
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那就繼續吃炸物啊
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報告書勒? 用講的乾脆說變嚴重了
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推
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戒澱粉跟糖比較有感
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推
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一週吃一次太少了吧
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推
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羅馬不是一天造成的
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油炸是致癌物
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人的血液循環是三個月，你好歹也禁三個月
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亂吃幾十年 一個月就想改? 作夢?
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推
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改變很大喔 你沒發現你臉上的笑容消失了
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推
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糖呢
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你先列出你飲食
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要就每天吃一個月跟戒吃一個月
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推
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油脂不是本來就不容易直接被身體吸收
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戒醣才有用
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嗎，胖的那些脂肪一部分來源都是糖澱
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粉？
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推
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戒糖、澱粉改成建康植物性蛋白質+一些
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白肉動物性蛋白質會更有用
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推
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樓下你信嗎
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原本一周吃一次也不多啊
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推
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糖呢 有沒有喝飲料
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本來就沒在喝 除了運動飲料 ※ 編輯: a5687920 (114.40.78.110 臺灣), 04/22/2024 18:12:26
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那可能是運動飲料喝太少
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推
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原本一週吃一次很正常吧……我之前兩天一次
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我天天雞排到不吃，瘦了15公斤，雖
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然也是很肥
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反式脂肪阿 要看體檢的膽固醇就知道有差了
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推
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改成每天吃炸物 身體會明顯很爽
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舒跑1500+40顆水餃試亢亢
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鹹酥雞。平常炸雞腿炸排骨狂吃
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噓
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半年才看得出來吧
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血液循環三個月是甚麼屌
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推
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有變的，笑容變少了
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04/22 18:14, 1周前 , 36F
因為你本來就吃的少了 第二 更重要
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04/22 18:14, 1周前 , 37F
的是增加蛋白質減少澱粉攝取 內臟
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至少你的錢包變瘦了
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還有 44 則推文
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04/22 18:33, 1周前 , 83F
看體重不準 拿體脂肪當參考依據比較有
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04/22 18:33, 1周前 , 84F
代表性
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推
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但我戒一個月，三酸甘油脂從350回到124
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04/22 18:34, 1周前 , 86F
才一個月
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推
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改成減澱粉（醣類）七天見效
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推
04/22 18:34, 1周前 , 88F
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本來代謝就很爛的話，看出效果時間更長
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04/22 18:35, 1周前 , 90F
才少吃四次
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噓
04/22 18:39, 1周前 , 91F
繼續吃R
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04/22 18:39, 1周前 , 92F
你本身就滿健康了吧，一個禮拜才吃一次
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04/22 18:40, 1周前 , 93F
沒差應該是正常的
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04/22 18:42, 1周前 , 94F
一個月而已
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才一個月是在哭？
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04/22 18:43, 1周前 , 96F
雞排雞腿就白肉+植物油炸
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04/22 18:45, 1周前 , 97F
沒列出吃了什麼都不好說
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推
04/22 18:47, 1周前 , 98F
要配運動吧
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04/22 18:48, 1周前 , 99F
運動飲料超甜
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04/22 18:49, 1周前 , 100F
你大部分的東西都沒變 數字沒變正常
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推
04/22 18:51, 1周前 , 101F
人生苦短 及時行樂
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噓
04/22 18:54, 1周前 , 102F
那你可以繼續吃沒關係：）
04/22 18:54, 102F
推
04/22 19:00, 1周前 , 103F
戒澱粉才有用
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04/22 19:00, 1周前 , 104F
好歹堅持一季吧
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04/22 19:03, 1周前 , 105F
喝飲料才是最可怕 炸物不是天天吃 還好
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噓
04/22 19:10, 1周前 , 106F
喔。那就不要改啊。繼續吃啊。跟我講幹嘛
04/22 19:10, 106F
噓
04/22 19:14, 1周前 , 107F
飲料戒了嗎？宵夜戒了嗎？零食戒了
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04/22 19:14, 1周前 , 108F
嗎？
04/22 19:14, 108F
推
04/22 19:17, 1周前 , 109F
晚餐才爽吃雞排 好爽 嘻嘻
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推
04/22 19:19, 1周前 , 110F
戒糖再說
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推
04/22 19:33, 1周前 , 111F
有啊 吃東西的幸福感不見了
04/22 19:33, 111F
推
04/22 19:38, 1周前 , 112F
澱粉啦，超級有差
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推
04/22 19:41, 1周前 , 113F
1.你本來一週這一次也不算多
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04/22 19:41, 1周前 , 114F
2.想一個月就改善幾十年的問題真是痴心
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妄想
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04/22 21:14, 1周前 , 116F
你一個禮拜每天吃一次雞排 連續一個月
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04/22 21:14, 1周前 , 117F
再斷一個月就有感了
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推
04/23 01:18, 1周前 , 118F
運動飲料含糖滿高的
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推
04/23 01:41, 1周前 , 119F
戒糖再說
04/23 01:41, 119F
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04/23 02:58, 1周前 , 120F
一週一次不就健身欺騙餐
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04/23 02:59, 1周前 , 121F
一星期一次 沒必要戒
04/23 02:59, 121F
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04/23 07:51, 1周前 , 122F
戒吃沒有用，可以多吃一點做做實驗
04/23 07:51, 122F
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