[問卦] 熬夜太多天睡不著怎麼辦

看板Gossiping作者 (懷宓)時間3周前 (2024/04/20 05:16), 3周前編輯推噓-1(2推 3噓 5→)
留言10則, 8人參與, 3周前最新討論串1/1
PTT首PO 週一到週四因為工作的關係 每天都1點多睡 7點半起床 今天（或是昨天惹）一不小心又熬到了現在 本來前幾天晚上都會有一種心悸的感覺 結果現在感覺很平靜 難道這就是進入涅槃的感覺！？ 有卦咪QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.99.204 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1713561418.A.041.html
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04/20 05:18, 3周前 , 1F
沒看過佛萊迪嗎？累積太多到時候會瞬間
04/20 05:18, 1F
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04/20 05:18, 3周前 , 2F
睡著
04/20 05:18, 2F
是驚魂夜那個嗎
噓
04/20 05:19, 3周前 , 3F
我也4 怎麼辦
04/20 05:19, 3F
陪我聊天啊
噓
04/20 05:19, 3周前 , 4F
中風休克就水了
04/20 05:19, 4F
蛤 我好怕 那要怎麼辦QQ
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04/20 05:22, 3周前 , 5F
手機怎麼回貼文啊 救命 我這樣對嗎
04/20 05:22, 5F
我會了 耶耶
噓
04/20 05:27, 3周前 , 6F
1點多睡，7點半起床叫熬夜？
04/20 05:27, 6F
你有在上班嗎@@ ※ 編輯: bishudenna (118.160.99.204 臺灣), 04/20/2024 05:33:40
推
04/20 05:43, 3周前 , 7F
臭蚊子QQ 害我也失眠
04/20 05:43, 7F
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04/20 06:09, 3周前 , 8F
想太多，涅槃如果不睡就能解成就我早
04/20 06:09, 8F
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04/20 06:09, 3周前 , 9F
成佛，天天熬夜的我
04/20 06:09, 9F
剛剛打很多結果手殘刪掉了== 可以請你分享你身體狀態如何嗎 我自己有一點睡眠障礙 也有服用身心科藥物幫助睡眠（但我沒有被診斷病名） 也有試過睡前不要碰3C 看實體書產生昏昏欲睡的感覺 吃褪黑激素 吃GABA 吃芝麻明 補充鈣鎂 睡前聽youtube引導做正念冥想 冥想完後再聽al pha波音樂催眠 結論就是都沒用（或是已經有用但我還是睡不好）但是對我工作上造成一定的困擾 我很想知道我到底還能怎麼辦QQ ※ 編輯: bishudenna (114.44.12.13 臺灣), 04/20/2024 10:09:55
推
04/20 10:39, 3周前 , 10F
睡前做個仰臥起坐2-3組就會有感了
04/20 10:39, 10F
我要噓你的推文== ※ 編輯: bishudenna (114.44.12.13 臺灣), 04/20/2024 18:40:15
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