[新聞] 韓國肥胖人口暴增 醫:遊韓3大經典食物要少吃
韓國肥胖人口暴增 醫:遊韓3大經典食物要少吃
18:30 2024/04/09
中時新聞網 吳慧芬
印象中韓星多是骨感辣妹與瀟灑的歐巴,但減重醫師劉家嘉指,5年前韓國病態性肥胖患者
比率為0.3%,現已達到1%,她近日到韓國,也發現路上有很多病態性肥胖的人,這與韓國飲
食西方化有很大的關係,建議若到韓國旅遊,要避免吃烤雞、烤五花肉與充滿醬料的食物,
以免胖一大圈。
人在韓國的劉家嘉在臉書粉專指,這次來韓國,相較5年前來的時候,路上病態性肥胖人口
比例大增,她問了醫師外科朋友,朋友說肥胖在韓國有越來越嚴重的趨勢,韓國平均人口4%
屬於真正的肥胖患者,目前病態性肥胖患者的比率已升高到1%(五年前0.3%),這與飲食西
方化有很大的關係。
劉家嘉指,傳統韓國飲食多為醃製、冷食、無油炸,但是在西方世界影響下,
各種炸物、高熱量醬料、甜點、甜飲品、起司、甜甜圈、超油嫩的肉品、加工肉類幾乎滿街
都是,她在還看到一款標示Zero的餅乾,只有8片,熱量卻高達450大卡,吃個8片還不夠塞
牙縫,卻吃進比白米飯還多熱量的食物。
劉家嘉指,白米飯一點都不可怕,充滿高熱量的食物比白米飯可怕100倍,想要吃好又維持
好身材,記得來韓國要避免各式炸雞(尤其沾滿醬料的)、烤肉要避免超肥的五花肉與充滿
醬料的食物,才不會因吃得NG而發胖。
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240409003393-260418
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.90.213 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1712665417.A.B8C.html
推
04/09 20:24,
3周前
, 1F
04/09 20:24, 1F
噓
04/09 20:24,
3周前
, 2F
04/09 20:24, 2F
→
04/09 20:24,
3周前
, 3F
04/09 20:24, 3F
推
04/09 20:25,
3周前
, 4F
04/09 20:25, 4F
噓
04/09 20:26,
3周前
, 5F
04/09 20:26, 5F
→
04/09 20:26,
3周前
, 6F
04/09 20:26, 6F
噓
04/09 20:28,
3周前
, 7F
04/09 20:28, 7F
噓
04/09 20:38,
3周前
, 8F
04/09 20:38, 8F
→
04/09 20:44,
3周前
, 9F
04/09 20:44, 9F
推
04/09 21:00,
3周前
, 10F
04/09 21:00, 10F
→
04/09 22:09,
3周前
, 11F
04/09 22:09, 11F
→
04/10 08:26,
3周前
, 12F
04/10 08:26, 12F