[問卦] 肥宅一天做100下深蹲有加分嗎？

看板Gossiping作者 (哥是薇閣style)時間3周前 (2024/04/04 10:21), 編輯推噓0(2推 2噓 14→)
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是這樣啦 如果有一個肥宅 冒著氣喘噓噓及肌肉痠痛的風險 持之以恆地每天堅持做100下感謝的深蹲 長久以來會怎樣？ 有加分嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.201.89 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1712197266.A.5A4.html
推
04/04 10:21, 3周前 , 1F
本兔兔一天跳22下
04/04 10:21, 1F
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04/04 10:21, 3周前 , 2F
屁股會變翹
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04/04 10:21, 3周前 , 3F
你會先爆血管死去
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推
04/04 10:21, 3周前 , 4F
做一天沒有 每天做才有
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噓
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反正你又不會做zzzzzzzzz問了也是白問
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04/04 10:22, 3周前 , 6F
你一天100能持續一個月就不是肥宅
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噓
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肥宅做不完
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04/04 10:24, 3周前 , 8F
每天會多做100下
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04/04 10:25, 3周前 , 9F
靠! 我上次連做三天膝蓋痛!
04/04 10:25, 9F
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04/04 10:29, 3周前 , 10F
凸( ﾟдﾟ)凸第一天就放棄滾贛
04/04 10:29, 10F
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04/04 10:38, 3周前 , 11F
橫紋肌溶解
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04/04 10:40, 3周前 , 12F
槓鈴深蹲才能明顯練出肌肉
04/04 10:40, 12F
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04/04 10:42, 3周前 , 13F
傷膝蓋？
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04/04 10:42, 3周前 , 14F
10x3組就ok無負重高次數增肌效果低
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04/04 10:47, 3周前 , 15F
還不如每天至少爬10層up樓梯 每步跨
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04/04 10:47, 3周前 , 16F
2-3階 受傷機率非常低
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04/04 10:48, 3周前 , 17F
膝蓋會壞掉
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04/04 11:07, 3周前 , 18F
太輕了 要漸進加重
04/04 11:07, 18F
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