[問卦] 打坐真的能恢復精神？

看板Gossiping作者 (聽媽媽的3345678)時間1月前 (2024/03/31 21:35), 1月前編輯推噓4(5推 1噓 10→)
留言16則, 11人參與, 1月前最新討論串1/1
如題 有時候身體突然不舒服 或者腦袋頓頓的時候 用自己舒服的姿勢 冥想個幾分鐘 就通通緩解了 別人跟我說我還不相信 自己試了一下還真的有奇效 在進一步演練下去 例如舌頂上顎、眼關鼻、鼻觀心 緩慢的用腹部深呼吸 形成一股氣以後 沿著屁股.大腿外側下去 再重大腿內側上來回到覽趴 覽趴再到腎臟.後背.雙臂.心窩.大腦 最後回到腹部.然後吐出一口濁氣 幹她嗎的，反覆3次以後 我真的覺得我晚上可以來10次 有沒有打坐的八掛？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.238.88 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1711892119.A.9A0.html
推
03/31 21:35, 1月前 , 1F
打手槍也可以
03/31 21:35, 1F
打完手槍也可以嗎？筆記筆記
→
03/31 21:35, 1月前 , 2F
放鬆
03/31 21:35, 2F
推
03/31 21:35, 1月前 , 3F
放鬆肌肉
03/31 21:35, 3F
J三餃？
噓
03/31 21:36, 1月前 , 4F
那叫行周天
03/31 21:36, 4F
周天你妹，詳細希望 ※ 編輯: TMMD3345678 (42.72.238.88 臺灣), 03/31/2024 21:38:07
推
03/31 21:37, 1月前 , 5F
打砲可
03/31 21:37, 5F
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03/31 21:37, 1月前 , 6F
樓下元嬰老怪
03/31 21:37, 6F
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03/31 21:49, 1月前 , 7F
什麼打坐 幹你這是氣功吧
03/31 21:49, 7F
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03/31 21:50, 1月前 , 8F
還以為是第一次打坐就上手 失望了
03/31 21:50, 8F
蛤？詳細希望 話說回來任何方法都是達成目的手段 管他叫什麼，目的有達到就好 ※ 編輯: TMMD3345678 (42.72.238.88 臺灣), 03/31/2024 21:53:14
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03/31 22:00, 1月前 , 9F
就放鬆吧
03/31 22:00, 9F
推
03/31 23:41, 1月前 , 10F
心到意到，意到氣到。你可以把這個
03/31 23:41, 10F
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03/31 23:41, 1月前 , 11F
氣當作是能量。
03/31 23:41, 11F
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03/31 23:42, 1月前 , 12F
然後放在氣海裡面儲存起來，對人身
03/31 23:42, 12F
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03/31 23:43, 1月前 , 13F
很好。建議配合空正見、發菩提心更
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03/31 23:43, 1月前 , 14F
上一層樓。
03/31 23:43, 14F
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03/31 23:50, 1月前 , 15F
肌肉和心裡都要放鬆 蠻難的
03/31 23:50, 15F
推
04/01 00:02, 1月前 , 16F
04/01 00:02, 16F
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