[問卦] 跑步的操場妹子太多 怎麼降心率？

看板Gossiping作者 (大便般的存在)時間1月前 (2024/03/24 20:29), 編輯推噓7(8推 1噓 10→)
留言19則, 16人參與, 1月前最新討論串1/1
大家好 在下中和大迫傑 最近都在練zone 2 但有個問題是 我跑的操場每次妹子太多 每個綁馬尾 小短褲標配 害我心率都壓不住 140起跳 這樣要怎麼練zone 2? 這樣要怎麼辦？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.54.109 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1711283351.A.B3D.html
推
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矇眼
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左轉甲板
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因該是高血壓要吃藥
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跟妹子說你們妨礙我跑步了
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噓
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肛
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推
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想想你媽
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穿太多了 建議衣服脫一脫留襪子套屌
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沒圖說個雞巴
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專心看阿婆
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zone 2 要低於140 你是有多老
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推
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直接督上去
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直接改跑無氧
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去旁邊進入聖人模式
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一般說的zone2好像是用儲備心率%來算，而
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打5槍再去跑
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非最大心率%。所以通常都會高於140。我zon
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e2(60%-70%)是138-152
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