[問卦] 每天吃3500mg的鈉 會怎樣？

看板Gossiping作者時間1月前 (2024/03/18 11:21), 編輯推噓13(13推 0噓 12→)
留言25則, 19人參與, 1月前最新討論串1/1
安安大家好 小弟外食族 剛剛估了一下 一天會攝取3000-3500mg的鈉 估狗一下鈉攝取上限為2600mg 我吃超過這麼多 請問會怎樣嗎？ 有木有八卦？ -- Sent from my iPhone 15 Pro ○ PiTT // PHJCI -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.75.69 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1710732100.A.DD5.html
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洗腎的路上
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台灣普遍情形，不用太在乎
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多喝水有沒有救啊?
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每天吃2碗拉麵吃1年就知道了
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那就多吃一點糖來壓壓驚吧，肥宅快樂
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水，手搖多喝一點，不就平衡了
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運動加喝水吧 應該可以排掉
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如果你要問喝水有沒有用 我是覺得不大
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多吃點糖中和一下
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除非你有運動增加鈉消耗不然也是水腫
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洗腎預備軍
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水分因為鹽分滯留增加心血管壓力
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洗腎
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洗腎機要人接
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不用擔心 全球扣掉第三世界 有87%跟你一樣
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攝取的鈉除了流汗外 大部分還是腎代謝
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你吃的遠遠不止這些
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要換腎了
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注意一下血壓吧 然後多補充水分
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會口渴
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只有運動流汗能額外代謝鈉
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說多喝水的都是洗腎中心未來潛在的貴賓
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別恐慌 多喝點含糖飲料即可洗掉
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水喝多一點就排掉了
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2包泡麵醬料全加就3000了
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