[問卦] 舉亞鈴可以練胸肌嗎？（圖

看板Gossiping作者 (黑松可樂)時間1月前 (2024/03/10 21:35), 編輯推噓4(5推 1噓 8→)
留言14則, 11人參與, 1月前最新討論串1/1
https://i.imgur.com/A43MtLv.jpg
亞鈴舉的方式不一樣 效果也會不一樣 但通常只練手臂 本肥想練胸肌 是不是做伏地挺身比較快？ https://i.imgur.com/2AZ8qyD.jpg
看學習煮菜？ -- https://i.imgur.com/XePSp5z.jpg
https://i.imgur.com/gRN0i3K.jpg
https://i.imgur.com/Ex8t5rT.jpg
https://i.imgur.com/oDWm6RC.jpg
https://i.imgur.com/IJYbSSq.jpg
https://i.imgur.com/yivFdkN.jpg
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推
03/10 21:36, 1月前 , 1F
重量太小
03/10 21:36, 1F
→
03/10 21:38, 1月前 , 2F
可以練五十肩
03/10 21:38, 2F
噓
03/10 21:39, 1月前 , 3F
可以ㄅ
03/10 21:39, 3F
推
03/10 21:40, 1月前 , 4F
我伯起了
03/10 21:40, 4F
推
03/10 21:42, 1月前 , 5F
胸肌要靠揉才能練出來
03/10 21:42, 5F
→
03/10 21:43, 1月前 , 6F
03/10 21:43, 6F
推
03/10 21:47, 1月前 , 7F
上面番號
03/10 21:47, 7F
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03/10 22:07, 1月前 , 8F
妹妹：啥素亞鈴啊？
03/10 22:07, 8F
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03/10 22:14, 1月前 , 9F
03/10 22:14, 9F
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03/10 23:12, 1月前 , 10F
可以 躺著推啞鈴
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03/10 23:13, 1月前 , 11F
或是反向飛鳥
03/10 23:13, 11F
推
03/10 23:47, 1月前 , 12F
臥推躺平有點角度決定胸的位置，坐到直
03/10 23:47, 12F
→
03/10 23:47, 1月前 , 13F
立就靠肩了啦
03/10 23:47, 13F
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03/11 00:31, 1月前 , 14F
可
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