[問卦] 高血壓前期怎麼處理

看板Gossiping作者 (LastDino)時間1月前 (2024/03/08 11:53), 編輯推噓34(36推 2噓 34→)
留言72則, 59人參與, 1月前最新討論串1/1
如題 我每天睡前都會量血壓 平均下來大概是130/80左右 但看最新的高血壓定義 其實130以上就是高血壓了 120-130就是高血壓前期 想問大家是怎麼控血壓的 有沒有八卦 ---- Sent from BePTT on my Samsung SM-S9010 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.213.72 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1709870016.A.4A6.html
→
03/08 11:53, 1月前 , 1F
減肥
03/08 11:53, 1F
推
03/08 11:53, 1月前 , 2F
控制體重 飲食
03/08 11:53, 2F
→
03/08 11:53, 1月前 , 3F
超前部屬生前契約
03/08 11:53, 3F
→
03/08 11:54, 1月前 , 4F
針戳進去放血
03/08 11:54, 4F
推
03/08 11:54, 1月前 , 5F
先吃藥在改善飲食及減肥
03/08 11:54, 5F
→
03/08 11:54, 1月前 , 6F
割腕洩壓
03/08 11:54, 6F
→
03/08 11:54, 1月前 , 7F
少看A片
03/08 11:54, 7F
→
03/08 11:54, 1月前 , 8F
飲食控制跟運動
03/08 11:54, 8F
→
03/08 11:54, 1月前 , 9F
吃清淡點
03/08 11:54, 9F
→
03/08 11:54, 1月前 , 10F
看醫生 定期吃血壓藥 定期回診
03/08 11:54, 10F
→
03/08 11:54, 1月前 , 11F
裝洩壓閥
03/08 11:54, 11F
推
03/08 11:54, 1月前 , 12F
減重運動 少油鹽 就醬
03/08 11:54, 12F
→
03/08 11:55, 1月前 , 13F
糖也要戒
03/08 11:55, 13F
→
03/08 11:55, 1月前 , 14F
會到130就該先吃藥控制了
03/08 11:55, 14F
推
03/08 11:55, 1月前 , 15F
不要吃太鹹 控制體重 運動
03/08 11:55, 15F
→
03/08 11:55, 1月前 , 16F
找醫生開藥吧，血管硬掉就很難...
03/08 11:55, 16F
→
03/08 11:55, 1月前 , 17F
之後的改善都是慢慢來的
03/08 11:55, 17F
噓
03/08 11:56, 1月前 , 18F
繼續吃，到140再吃藥
03/08 11:56, 18F
推
03/08 11:56, 1月前 , 19F
越改越嚴是不是騙你吃藥 藥師藥廠爽賺
03/08 11:56, 19F
推
03/08 11:56, 1月前 , 20F
吃藥控制飲食運動三者都要
03/08 11:56, 20F
→
03/08 11:56, 1月前 , 21F
吃Riway 大紅豆
03/08 11:56, 21F
→
03/08 11:57, 1月前 , 22F
對啊為啥越改越嚴
03/08 11:57, 22F
推
03/08 11:58, 1月前 , 23F
推文沒有運動，果然是台灣人
03/08 11:58, 23F
推
03/08 11:58, 1月前 , 24F
減肥 壓力就變小啦
03/08 11:58, 24F
推
03/08 11:58, 1月前 , 25F
運動 睡眠 飲食 三個先做好
03/08 11:58, 25F
推
03/08 11:58, 1月前 , 26F
120-130就是騙你吃藥 明明很正常 硬要說
03/08 11:58, 26F
→
03/08 11:59, 1月前 , 27F
是前期
03/08 11:59, 27F
推
03/08 11:59, 1月前 , 28F
吃蘇丹紅壓壓驚
03/08 11:59, 28F
→
03/08 12:00, 1月前 , 29F
吃太鹹喝太多水 血壓都會高
03/08 12:00, 29F
推
03/08 12:00, 1月前 , 30F
運動跟鈉攝取管理
03/08 12:00, 30F
推
03/08 12:00, 1月前 , 31F
正常是110 如果每天都超過就不正常
03/08 12:00, 31F
→
03/08 12:00, 1月前 , 32F
運動，吃素
03/08 12:00, 32F
推
03/08 12:01, 1月前 , 33F
藥直接吃一吃了啦 叫醫師開Olmetec 給
03/08 12:01, 33F
→
03/08 12:01, 1月前 , 34F
你還可以保護腎臟
03/08 12:01, 34F
推
03/08 12:03, 1月前 , 35F
控制鈉攝取量，運動，多喝水，吃藥
03/08 12:03, 35F
→
03/08 12:03, 1月前 , 36F
減肥
03/08 12:03, 36F
→
03/08 12:03, 1月前 , 37F
控制三高
03/08 12:03, 37F
→
03/08 12:06, 1月前 , 38F
先吃個雞排壓壓驚阿
03/08 12:06, 38F
推
03/08 12:06, 1月前 , 39F
多尻一點
03/08 12:06, 39F
推
03/08 12:10, 1月前 , 40F
只是警訊 身體裡有太多阻力妨礙循環
03/08 12:10, 40F
→
03/08 12:10, 1月前 , 41F
所謂打通任督二脈 原本的阻力變成助力
03/08 12:10, 41F
推
03/08 12:13, 1月前 , 42F
認真說,吃健保藥比吃保健食品有用又便宜
03/08 12:13, 42F
→
03/08 12:16, 1月前 , 43F
超過200有機會可以變身為超級賽亞人(中
03/08 12:16, 43F
→
03/08 12:16, 1月前 , 44F
風型態)
03/08 12:16, 44F
→
03/08 12:18, 1月前 , 45F
古老醫學的秘招 放血治百病
03/08 12:18, 45F
推
03/08 12:18, 1月前 , 46F
認真喝水，減鹽
03/08 12:18, 46F
推
03/08 12:32, 1月前 , 47F
減鹽 多運動
03/08 12:32, 47F
推
03/08 12:32, 1月前 , 48F
減肥
03/08 12:32, 48F
推
03/08 12:36, 1月前 , 49F
少鹽
03/08 12:36, 49F
推
03/08 12:37, 1月前 , 50F
運動 控制飲食
03/08 12:37, 50F
推
03/08 12:42, 1月前 , 51F
放寬標準就不算太高血壓了
03/08 12:42, 51F
推
03/08 12:44, 1月前 , 52F
我認識好幾個不吃藥 平常偏頭痛就倒了
03/08 12:44, 52F
→
03/08 12:45, 1月前 , 53F
買骨灰罈
03/08 12:45, 53F
→
03/08 12:46, 1月前 , 54F
11樓 XDD
03/08 12:46, 54F
推
03/08 12:46, 1月前 , 55F
減肥
03/08 12:46, 55F
推
03/08 12:48, 1月前 , 56F
情緒 飲食 運動 不要喝咖啡
03/08 12:48, 56F
推
03/08 12:57, 1月前 , 57F
減肥+運動，控制不了就拿慢箋
03/08 12:57, 57F
→
03/08 13:01, 1月前 , 58F
減肥，輕度運動，喝三千，一個月逆轉
03/08 13:01, 58F
推
03/08 13:20, 1月前 , 59F
吃藥就可以一勞永逸
03/08 13:20, 59F
→
03/08 13:21, 1月前 , 60F
建議就是看醫生找出原因，有些高血壓
03/08 13:21, 60F
→
03/08 13:21, 1月前 , 61F
不是靠運動就可以改善。
03/08 13:21, 61F
→
03/08 13:34, 1月前 , 62F
水喝夠 運動 減重 看腎臟科
03/08 13:34, 62F
推
03/08 13:39, 1月前 , 63F
超慢跑
03/08 13:39, 63F
推
03/08 14:26, 1月前 , 64F
運動飲食控制
03/08 14:26, 64F
推
03/08 14:37, 1月前 , 65F
有當過兵的話 先儘量貼近當兵作息 之
03/08 14:37, 65F
→
03/08 14:37, 1月前 , 66F
前新訓進去一個禮拜就降到110了
03/08 14:37, 66F
→
03/08 14:38, 1月前 , 67F
大學的時候都穩定在130-140
03/08 14:38, 67F
推
03/08 15:43, 1月前 , 68F
降體重唯一解 bmi嘗試20以下
03/08 15:43, 68F
推
03/08 16:05, 1月前 , 69F
130/100路過
03/08 16:05, 69F
噓
03/08 16:20, 1月前 , 70F
運動+飲食阿 還要問
03/08 16:20, 70F
推
03/09 02:01, 1月前 , 71F
乾淨飲食半年150降到110
03/09 02:01, 71F
推
03/10 01:25, 1月前 , 72F
準備好高血壓小卡
03/10 01:25, 72F
‣ 更多 LastDinosaur 的文章
文章代碼(AID): #1bwel0Ic (Gossiping)