[新聞] 年過40散發「老人味」醫：多吃6食物 衣服材質也要挑

看板Gossiping作者 (...)時間2月前 (2024/02/22 16:13), 編輯推噓33(41推 8噓 22→)
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年過40散發「老人味」醫：多吃6食物 衣服材質也要挑 10:50 2024/02/20 中時新聞網 吳慧芬 老人味雖然不會對健康造成影響，但可能會影響社交。醫師表示，老人味主要是由體內脂肪 酸氧化後產生「壬烯醛」所造成，這種物質，隨著年齡增大，味道會越來越濃郁，想要改善 除了洗澡、更衣、注意個人衛生外，多吃優酪乳、酸奶等發酵物，與全穀類新鮮蔬果、肉品 與多喝水，都有助減少「老人味」。 胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專PO文指出，「老人味」通常是過了40歲後，因皮脂腺分 泌、新陳代謝與免疫力變差後，身體所發出的一種很不友善的味道，在一些研究中，壬烯醛 （2-nonenal）被認為是導致「老人味」的主要成分之一。 為什麼老人自己聞不到身上的「老人味」？黃軒認為有可能是「嗅覺適應」，老人長期處於 此氣味環境中，對這種氣味的感知能力逐漸減弱，甚至到最後完全無法察覺，但這個氣味卻 足以影響其社交與人際關係。 怎樣幫老人去除「老人味」？黃軒有下列3項建議 ■良好衛生習慣：每天選擇具有清潔和消臭效果的香皂或沐浴露洗澡，要特別加強清潔容易 積聚汗水和細菌的腋下、腳底與私密部位，並勤更換衣物，特別是內衣、內褲和襪子，最好 選擇透氣性好的天然纖維材質，如棉質或亞麻布，這些材料可以幫助吸收汗水並降低異味。 ■使用除臭劑：異味通常是由細菌在皮膚、衣物或其他表面上繁殖和分解有機物質產生的。 除臭劑中的成分可以有效地殺滅細菌或抑制它們的生長，從而降低異味的產生。 除臭劑通常有包含抗菌劑或阻止細菌生長的化學物質，例如銀離子、酒精、氯化物等。這些 成分可以抑制細菌的代謝和繁殖，從而減少異味的產生。另外，除臭劑還可能包含香味物質 ，用於遮蓋或掩蓋原始異味。 ■注意老人飲食：正確的飲食和足夠的水分攝取，對於維持身體健康和減少特殊氣味非常重 要，首要均衡飲食確保攝取各種類型的食物，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、纖維以及維 生素和礦物質。優選新鮮、全穀類、蔬菜、水果、健康蛋白質來源（如家禽、魚類、豆類和 堅果）等。 食用優酪乳、酸奶和發酵食品，含有益的益生菌，這可以幫助減少腸道中產生惡臭氣味的可 能性，此外盡量減少可能散發異味的辛辣食物、大蒜、洋蔥等食物攝取。 攝取足夠的水分攝取有助於身體排除毒素，保持身體充足的水分有助於減少口氣和身體特殊 氣味的產生，且要減少咖啡因和酒精，這是因過量的咖啡因和酒精攝取可能會導致口氣和身 體散發出特殊氣味，此外注意觀察自己的飲食，留意是否有特定的食物會導致特殊氣味產生 ，並適時做出調整，老人味，不是什麼健康大問題，但肯定是令人尷尬的問題。 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240220001301-260418?chdtv -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.44.112 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1708589614.A.B4A.html
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02/22 16:14, 2月前 , 1F
八卦鄉民悲歌
02/22 16:14, 1F
噓
02/22 16:14, 2月前 , 2F
5F全身都加齡臭
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推
02/22 16:14, 2月前 , 3F
我的枕頭上都是大叔的味道
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推
02/22 16:14, 2月前 , 4F
很實用,這邊都有加齡臭
02/22 16:14, 4F
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02/22 16:15, 2月前 , 5F
五樓三十歲就全身老人臭了
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噓
02/22 16:15, 2月前 , 6F
八卦版早已充斥這噁爛味
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02/22 16:15, 2月前 , 7F
肥宅未來
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推
02/22 16:15, 2月前 , 8F
臭香臭香的 很下飯
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02/22 16:15, 2月前 , 9F
五樓你家社區也太多老人要照顧了吧......
02/22 16:15, 9F
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02/22 16:15, 2月前 , 10F
酸奶
02/22 16:15, 10F
噓
02/22 16:17, 2月前 , 11F
ptt老人臭
02/22 16:17, 11F
推
02/22 16:17, 2月前 , 12F
八卦這邊超過一半都40了吧
02/22 16:17, 12F
推
02/22 16:20, 2月前 , 13F
我想說王烯荃是誰
02/22 16:20, 13F
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02/22 16:20, 2月前 , 14F
那我要怎麼知道自己身上有沒有老人臭
02/22 16:20, 14F
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02/22 16:20, 2月前 , 15F
有小機器可以測嗎
02/22 16:20, 15F
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02/22 16:21, 2月前 , 16F
上街就能測
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推
02/22 16:21, 2月前 , 17F
肥宅臭已經一輩子了，老人臭不算什麼
02/22 16:21, 17F
推
02/22 16:23, 2月前 , 18F
那種味道洗澡是沒有用的，洗完還是老人
02/22 16:23, 18F
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02/22 16:23, 2月前 , 19F
味
02/22 16:23, 19F
推
02/22 16:25, 2月前 , 20F
每次去運動中心游泳 那個味道撲鼻而來
02/22 16:25, 20F
推
02/22 16:28, 2月前 , 21F
PTT使用者平均年齡早超過40了
02/22 16:28, 21F
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02/22 16:28, 2月前 , 22F
這篇根本是自介無誤
02/22 16:28, 22F
推
02/22 16:29, 2月前 , 23F
加齡臭跟肥宅臭哪個臭
02/22 16:29, 23F
推
02/22 16:29, 2月前 , 24F
已收藏 謝謝
02/22 16:29, 24F
推
02/22 16:31, 2月前 , 25F
酸奶是啥？
02/22 16:31, 25F
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02/22 16:32, 2月前 , 26F
建議用肥宅臭蓋過老人臭
02/22 16:32, 26F
推
02/22 16:41, 2月前 , 27F
鳳梨不用吃嗎
02/22 16:41, 27F
推
02/22 16:43, 2月前 , 28F
一連上ptt就聞到老人臭了
02/22 16:43, 28F
推
02/22 16:44, 2月前 , 29F
吃蘆筍 下面臭
02/22 16:44, 29F
推
02/22 16:49, 2月前 , 30F
減肥減脂，做好體內環保，多喝水，不是
02/22 16:49, 30F
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02/22 16:49, 2月前 , 31F
只有胖子有老人臭
02/22 16:49, 31F
噓
02/22 16:50, 2月前 , 32F
酸奶是啥 中時不意外
02/22 16:50, 32F
推
02/22 16:50, 2月前 , 33F
八卦老人臭
02/22 16:50, 33F
推
02/22 16:54, 2月前 , 34F
所以老人味不是油味喔？文中說皮脂萎縮。
02/22 16:54, 34F
推
02/22 16:56, 2月前 , 35F
全台味道最重就八卦版
02/22 16:56, 35F
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02/22 16:57, 2月前 , 36F
生老病臭死
02/22 16:57, 36F
噓
02/22 16:58, 2月前 , 37F
就愛聞這味 我勸妳別多管閒事
02/22 16:58, 37F
噓
02/22 16:58, 2月前 , 38F
酸奶是殺小
02/22 16:58, 38F
推
02/22 16:59, 2月前 , 39F
一堆人不運動作息不正常抽煙喝酒的…
02/22 16:59, 39F
推
02/22 17:01, 2月前 , 40F
我都不敢直接呼吸，都用氧氣罩
02/22 17:01, 40F
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02/22 17:03, 2月前 , 41F
有差嗎 就沒有社交和人際關係了啊
02/22 17:03, 41F
推
02/22 17:08, 2月前 , 42F
酸奶就自製發酵的牛奶啊，是多孤陋寡聞
02/22 17:08, 42F
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02/22 17:08, 2月前 , 43F
八卦味
02/22 17:08, 43F
推
02/22 17:09, 2月前 , 44F
小草最香！韭菜味
02/22 17:09, 44F
推
02/22 17:12, 2月前 , 45F
很多人洗澡都沒用洗澡巾刷掉油脂
02/22 17:12, 45F
推
02/22 17:12, 2月前 , 46F
我從小在台灣很少聞到老人味呀
02/22 17:12, 46F
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02/22 17:12, 2月前 , 47F
台灣人是不是不太容易有老人味
02/22 17:12, 47F
推
02/22 17:13, 2月前 , 48F
你各位快筆記起來
02/22 17:13, 48F
推
02/22 17:14, 2月前 , 49F
學學新住民買便宜香水噴全身不就解了
02/22 17:14, 49F
推
02/22 17:15, 2月前 , 50F
摸星應該沒坐捷運吧
02/22 17:15, 50F
推
02/22 17:15, 2月前 , 51F
倫士度
02/22 17:15, 51F
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02/22 17:20, 2月前 , 52F
肥宅味
02/22 17:20, 52F
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02/22 17:24, 2月前 , 53F
最噁就台男 有夠臭
02/22 17:24, 53F
推
02/22 17:26, 2月前 , 54F
餐餐吃印度烤餅手抓飯，用瑪莎拉的味
02/22 17:26, 54F
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02/22 17:26, 2月前 , 55F
道蓋過去就行了
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推
02/22 17:40, 2月前 , 56F
一堆台男過40真的超臭
02/22 17:40, 56F
推
02/22 17:43, 2月前 , 57F
大家都老人臭就聞不到了！
02/22 17:43, 57F
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02/22 17:57, 2月前 , 58F
棉的 看吧 專家又在臭蓋唬爛了
02/22 17:57, 58F
推
02/22 18:00, 2月前 , 59F
加齡臭w
02/22 18:00, 59F
推
02/22 18:25, 2月前 , 60F
(′・ω・‵) 八卦悲歌
02/22 18:25, 60F
推
02/22 18:27, 2月前 , 61F
吃洋蔥的體味才臭翻好嗎
02/22 18:27, 61F
推
02/22 18:36, 2月前 , 62F
聽起來像是“無解”
02/22 18:36, 62F
推
02/22 18:40, 2月前 , 63F
筆記
02/22 18:40, 63F
推
02/22 18:58, 2月前 , 64F
別買優酪乳 益生菌超少 直接買益生菌吃
02/22 18:58, 64F
推
02/22 19:09, 2月前 , 65F
感覺是業配新聞，最近一直廣告除臭劑
02/22 19:09, 65F
噓
02/22 19:37, 2月前 , 66F
酸奶是啥？
02/22 19:37, 66F
推
02/22 19:39, 2月前 , 67F
五樓好慘
02/22 19:39, 67F
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02/22 19:52, 2月前 , 68F
八卦都是味
02/22 19:52, 68F
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02/22 20:47, 2月前 , 69F
不洗澡
02/22 20:47, 69F
噓
02/22 21:20, 2月前 , 70F
除臭劑、香味重的物品？打廣告是嘛
02/22 21:20, 70F
推
02/22 23:44, 2月前 , 71F
ptt上90%都有了吧
02/22 23:44, 71F
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