[問卦] 晚餐加宵夜吃這樣會太多嗎?
阿肥我晚餐吃米粉湯,加點鱸魚片、油豆腐、燙青菜
然後剛重訓健身完覺得有點餓
忍不住點了一份厚切雞排、一份無骨雞腿肉,再買一碗薑汁熱豆花
這樣會吃太多嗎?
是不是浪費了今天的運動量
會不會變超胖肥宅???
對了,早餐吃路易莎里肌三明治+燕麥拿鐵,午餐吃烤雞腿便當,下午茶吃一份排骨+無糖綠
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