[問卦] 有人發現生酮飲食下神壇了嗎!

看板Gossiping作者 (づ′・ω・)時間6月前 (2023/12/03 00:06), 6月前編輯推噓19(23推 4噓 40→)
留言67則, 37人參與, 6月前最新討論串1/1
對! 聽說生酮飲食2018年爆紅 但執行難度很高 因為沒有吃飯麵，極低碳水 有極少數人因此酮酸中毒或中風 這飲食法對少數人有危險性， 會推薦的醫護人員很少 最後可能很多人才發現 最好的飲食就是跟強壯的健身教練吃 健身教練也是每天白飯 是不是? 0.0 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.169.65 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1701533174.A.634.html
推
12/03 00:08, 6月前 , 1F
三餐滿滿碳水糖尿病洗腎 不計其數
12/03 00:08, 1F
對 熱量太高的人
推
12/03 00:08, 6月前 , 2F
阿肥消夜吃什麼?
12/03 00:08, 2F
雞腿排 三個100元 好茶3分糖30元
推
12/03 00:08, 6月前 , 3F
本來就是醫療行為不能自己亂搞
12/03 00:08, 3F
推
12/03 00:09, 6月前 , 4F
就不要吃就好了!整天想要吃什麼才能
12/03 00:09, 4F
→
12/03 00:09, 6月前 , 5F
減肥
12/03 00:09, 5F
→
12/03 00:09, 6月前 , 6F
211餐盤才是最完美的 隨便吃顧好比例永遠贏
12/03 00:09, 6F
對 這是宋晏仁醫師推廣 從美國哈佛大學餐盤研究而來 游能俊醫師是推廣133 每餐4分之1碗白飯
推
12/03 00:11, 6月前 , 7F
生酮就太極端了 很難達成 低碳飲食就好了
12/03 00:11, 7F
對
→
12/03 00:11, 6月前 , 8F
阿肥大哥晚安
12/03 00:11, 8F
晚上好
→
12/03 00:12, 6月前 , 9F
巨石強森 都有吃炒飯 生酮太極端
12/03 00:12, 9F
對
推
12/03 00:12, 6月前 , 10F
完全不碰的碳水也不是這麼容易的好
12/03 00:12, 10F
→
12/03 00:12, 6月前 , 11F
嗎
12/03 00:12, 11F
對 我很好奇生酮的碳水是不是夠的?
→
12/03 00:12, 6月前 , 12F
健身增加基礎代謝才好
12/03 00:12, 12F
對
推
12/03 00:13, 6月前 , 13F
飲食本來就是均衡一點好，澱粉類減
12/03 00:13, 13F
→
12/03 00:13, 6月前 , 14F
半用蔬菜蛋白質補足就很強了
12/03 00:13, 14F
對 健身教練都指導運動的飲食 ※ 編輯: words2012 (111.240.169.65 臺灣), 12/03/2023 00:16:33
推
12/03 00:15, 6月前 , 15F
家人的前同事 聽說有點吃出問題來 qq
12/03 00:15, 15F
→
12/03 00:16, 6月前 , 16F
印象這流派最早也有說要有醫護評估過
12/03 00:16, 16F
→
12/03 00:16, 6月前 , 17F
畢竟每個人的身體狀況還是有差異吧qq
12/03 00:16, 17F
→
12/03 00:17, 6月前 , 18F
生酮怕吃太油 油類很多
12/03 00:17, 18F
推
12/03 00:18, 6月前 , 19F
智商低活著也沒幫助
12/03 00:18, 19F
噓
12/03 00:19, 6月前 , 20F
錯!對!對!錯!錯!錯!對!錯!對!對!錯!錯!
12/03 00:19, 20F
推
12/03 00:21, 6月前 , 21F
一些傻子基礎知識不足，三、兩句話就被
12/03 00:21, 21F
→
12/03 00:21, 6月前 , 22F
牽著走，重點是還自以為很懂
12/03 00:21, 22F
→
12/03 00:22, 6月前 , 23F
版上超多人鼓吹 認為神物
12/03 00:22, 23F
→
12/03 00:23, 6月前 , 24F
一堆網紅 同時在推廣 是有收錢嗎?
12/03 00:23, 24F
推
12/03 00:23, 6月前 , 25F
就只是不吃飯麵，奇怪，用新詞來包
12/03 00:23, 25F
→
12/03 00:23, 6月前 , 26F
裝，就有人瘋狂。
12/03 00:23, 26F
→
12/03 00:24, 6月前 , 27F
也不用想太多 極端生酮現實上也很難
12/03 00:24, 27F
→
12/03 00:24, 6月前 , 28F
執行
12/03 00:24, 28F
→
12/03 00:25, 6月前 , 29F
等等繼續喝肥宅快樂水壓壓驚
12/03 00:25, 29F
→
12/03 00:25, 6月前 , 30F
還有就是膽固醇很容易爆掉
12/03 00:25, 30F
推
12/03 00:26, 6月前 , 31F
物價上漲，所以這種比較貴的方法就沒人用了
12/03 00:26, 31F
→
12/03 00:27, 6月前 , 32F
現在流行的是168。又減肥又省錢
12/03 00:27, 32F
推
12/03 00:28, 6月前 , 33F
確實168啟動autophagy更讚
12/03 00:28, 33F
→
12/03 00:28, 6月前 , 34F
211健康
12/03 00:28, 34F
推
12/03 00:28, 6月前 , 35F
生酮都吃低gi食物 熱量赤字到1500也
12/03 00:28, 35F
→
12/03 00:28, 6月前 , 36F
不會像吃高碳一樣容易餓
12/03 00:28, 36F
推
12/03 00:34, 6月前 , 37F
佛教說的過午不食 一天只吃一兩餐 還會
12/03 00:34, 37F
→
12/03 00:34, 6月前 , 38F
胖真有鬼了
12/03 00:34, 38F
推
12/03 00:36, 6月前 , 39F
智商考驗
12/03 00:36, 39F
→
12/03 00:36, 6月前 , 40F
什麼都吃 均衡的吃才是萬年不敗的吃法
12/03 00:36, 40F
→
12/03 00:37, 6月前 , 41F
什麼XX飲食 XX飲食 大部分過一段時間
12/03 00:37, 41F
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12/03 00:37, 6月前 , 42F
就會被打臉
12/03 00:37, 42F
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12/03 00:43, 6月前 , 43F
為什麼要玩弄自己DNA生成的身體機制
12/03 00:43, 43F
噓
12/03 00:44, 6月前 , 44F
就單純很難一直持續 所以就退燒了
12/03 00:44, 44F
→
12/03 00:46, 6月前 , 45F
有用但很難持之以恆 所以才會有什麼168
12/03 00:46, 45F
→
12/03 00:46, 6月前 , 46F
之類的斷食法衍生出來 都是利用同樣方法
12/03 00:46, 46F
→
12/03 00:46, 6月前 , 47F
把體內的儲存肝醣消耗完 開始消耗體內脂
12/03 00:46, 47F
→
12/03 00:47, 6月前 , 48F
肪 但人會胖其實就是生活習慣不佳
12/03 00:47, 48F
→
12/03 00:47, 6月前 , 49F
徹底改變生活習慣才是卍解
12/03 00:47, 49F
噓
12/03 00:49, 6月前 , 50F
沒下神壇，一堆替代法
12/03 00:49, 50F
推
12/03 00:52, 6月前 , 51F
168還可以吧，沒很極端
12/03 00:52, 51F
推
12/03 01:11, 6月前 , 52F
熱量控制(均衡飲食)+規律運動, 做到第2項較難
12/03 01:11, 52F
推
12/03 01:18, 6月前 , 53F
那個太極端,少油少鹽少糖就好了
12/03 01:18, 53F
→
12/03 01:21, 6月前 , 54F
我現在都168習慣了,但也不是標準,算157
12/03 01:21, 54F
→
12/03 01:21, 6月前 , 55F
,身體只要超過12hr不吃進食就會啟動該
12/03 01:21, 55F
→
12/03 01:21, 6月前 , 56F
機制
12/03 01:21, 56F
→
12/03 01:21, 6月前 , 57F
可以低碳 但是無碳很危險
12/03 01:21, 57F
→
12/03 01:22, 6月前 , 58F
打錯是159
12/03 01:22, 58F
→
12/03 01:50, 6月前 , 59F
一直就是垃圾啊，吃肉減肥的變形，垃圾!
12/03 01:50, 59F
噓
12/03 02:08, 6月前 , 60F
人類就進化成雜食性動物還硬要生酮本
12/03 02:08, 60F
→
12/03 02:08, 6月前 , 61F
來就有病
12/03 02:08, 61F
推
12/03 02:37, 6月前 , 62F
因為發明生酮的也掛了的樣子
12/03 02:37, 62F
推
12/03 06:58, 6月前 , 63F
生酮飲食是對部分癲癇病患有效才被發
12/03 06:58, 63F
→
12/03 06:58, 6月前 , 64F
明的，不知道誰拿來神話
12/03 06:58, 64F
推
12/03 08:01, 6月前 , 65F
那些生酮執行出問題的 應該都很安靜
12/03 08:01, 65F
→
12/03 08:01, 6月前 , 66F
大家只看到成功的例子
12/03 08:01, 66F
推
12/03 14:45, 6月前 , 67F
一日一餐很好執行
12/03 14:45, 67F
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