[問卦] 焦慮症發作 但我想用正念去壓制

看板Gossiping作者 (小魯妹)時間8月前 (2023/09/18 18:55), 8月前編輯推噓30(36推 6噓 23→)
留言65則, 54人參與, 8月前最新討論串1/1
焦慮症發作了 剛剛吞了4顆藥 全身發抖 很想拿頭去撞牆 試著用正念去壓制他 感恩我4隻健全 感恩我還有存款 感恩我還有飯吃 感恩週末還可以按摩 如果沒跳樓的話 週三還可以看老高新片 我要用正念壓制焦慮 我會贏 我會贏 我會贏 我會贏 我會贏 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.10.174 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1695034555.A.249.html
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09/18 18:56, 8月前 , 1F
泥只肆想被肛
09/18 18:56, 1F
※ 編輯: FL5566 (111.240.10.174 臺灣), 09/18/2023 18:56:25
推
09/18 18:56, 8月前 , 2F
好，你加油
09/18 18:56, 2F
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09/18 18:56, 8月前 , 3F
好，你會贏
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09/18 18:56, 4F
推
09/18 18:56, 8月前 , 5F
正念不是正向喔
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噓
09/18 18:57, 8月前 , 6F
肛交治百病
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推
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尻
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09/18 18:57, 8月前 , 8F
好，記得晚餐吃飽一點，快樂就好
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推
09/18 18:57, 8月前 , 9F
有事沒事尻一次
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推
09/18 18:57, 8月前 , 10F
壓制住拿刀的慾望! 加 油!
09/18 18:57, 10F
推
09/18 18:57, 8月前 , 11F
我都用正妹壓
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推
09/18 18:58, 8月前 , 12F
去運動消耗體力跟分散注意力吧
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推
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搭配腹式呼吸？吸3吐5
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噓
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Zzzzzzzz
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推
09/18 18:59, 8月前 , 15F
很難啦 出門流汗比較好 去夜店是個好
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09/18 18:59, 8月前 , 16F
選擇，人味很重
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推
09/18 18:59, 8月前 , 17F
多參加一些活動，桌遊,唱歌……
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建議尋求兔兔治療 某IU情況好多了
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09/18 18:59, 8月前 , 19F
坐著不動就是源頭 你在呆在家就是等死
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參加活動除了好玩，還可以交朋友
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推
09/18 19:00, 8月前 , 21F
連尻四槍
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推
09/18 19:00, 8月前 , 22F
這樣只有焦慮症喔
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09/18 19:00, 8月前 , 23F
不可能壓制的別做夢了
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大腦壞掉沒辦法生成神經傳導物
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又是你 昨天還前天不是好了嗎
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噓
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整天發廢文
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推
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有空來跑步ㄅ 我陪你跑
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噓
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四"肢"健全
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09/18 19:04, 8月前 , 29F
你誤會正念的意思了，撐不住就先掛急診
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推
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靠北，去急診
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噓
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洗文仔當個版用
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推
09/18 19:09, 8月前 , 32F
先尻兩槍
09/18 19:09, 32F
推
09/18 19:12, 8月前 , 33F
先吃藥壓下來再配合練習
09/18 19:12, 33F
推
09/18 19:13, 8月前 , 34F
很感恩吼？明年投民進黨，讓你再感恩一
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09/18 19:13, 8月前 , 35F
點
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推
09/18 19:13, 8月前 , 36F
加油，吃藥之後深呼吸，可以的話去外面活動
09/18 19:13, 36F
推
09/18 19:14, 8月前 , 37F
去學禪定跟打座 心理問題吃藥沒用
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09/18 19:14, 8月前 , 38F
活動，一定會好起來的
09/18 19:14, 38F
噓
09/18 19:14, 8月前 , 39F
用正念ok啊，但誰叫你用廢文壓制？
09/18 19:14, 39F
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09/18 19:15, 8月前 , 40F
你很厲害 加油
09/18 19:15, 40F
推
09/18 19:16, 8月前 , 41F
4隻健全，第5隻不行。有存款剩個位數。只
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09/18 19:16, 8月前 , 42F
剩白飯可吃。週末按摩遇到龍。
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09/18 19:18, 8月前 , 43F
跑步走路在開闊平地呼吸新鮮空氣
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09/18 19:32, 8月前 , 44F
不要看老高 來看統神YT精華
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09/18 19:48, 8月前 , 45F
正念不是正向思考……
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09/18 19:52, 8月前 , 46F
多發廢文
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09/18 19:58, 8月前 , 47F
正念不是比較或輸贏喔
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09/18 19:58, 8月前 , 48F
正念也不是感謝喔....y
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推
09/18 20:02, 8月前 , 49F
正念是察覺呼吸
09/18 20:02, 49F
推
09/18 20:13, 8月前 , 50F
說不定他練習的是感恩冥想
09/18 20:13, 50F
推
09/18 20:33, 8月前 , 51F
揮一萬次感謝的正拳壓制比較有用
09/18 20:33, 51F
→
09/18 20:37, 8月前 , 52F
有空看“人生大挑戰”，裡面有調理身
09/18 20:37, 52F
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09/18 20:37, 8月前 , 53F
體的方法，早日走出人生低谷
09/18 20:37, 53F
推
09/18 20:38, 8月前 , 54F
加油加油加油加油加油 你會戰勝的
09/18 20:38, 54F
推
09/18 20:55, 8月前 , 55F
加油
09/18 20:55, 55F
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09/18 20:58, 8月前 , 56F
正念不是正向
09/18 20:58, 56F
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09/18 21:19, 8月前 , 57F
正念加老高，蠻純的
09/18 21:19, 57F
推
09/18 21:20, 8月前 , 58F
作用力＝反作用
09/18 21:20, 58F
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09/18 21:23, 8月前 , 59F
相信基進高端側翼
09/18 21:23, 59F
推
09/18 21:59, 8月前 , 60F
慢跑治百病
09/18 21:59, 60F
推
09/18 22:14, 8月前 , 61F
祝成功
09/18 22:14, 61F
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09/18 23:11, 8月前 , 62F
幫你正念加油
09/18 23:11, 62F
→
09/18 23:12, 8月前 , 63F
但抽離 覺察並接受，會比正念有長期作
09/18 23:12, 63F
→
09/18 23:12, 8月前 , 64F
用
09/18 23:12, 64F
推
09/19 00:42, 8月前 , 65F
要贏 要猛
09/19 00:42, 65F
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