[問卦] 女生只學一個重訓動作，要教什麼？已回收

看板Gossiping作者 (他的體積)時間2年前 (2023/08/06 10:50), 編輯推噓7(8推 1噓 12→)
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朋友的女朋友說想學重訓 但是只想做一個動作 希望能有最大的效益 要推薦我朋友教哪個動作最好？ 急，在線等 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.23.208 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1691290204.A.7B7.html
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深蹲
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女上位
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腿張開
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棒式
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推
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蹲到對的人
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深蹲
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深蹲
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深蹲 凱格爾
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噓
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M字腿
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推
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深蹲
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深蹲
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坐在我身上
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推
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蹲我X上 阿嘶
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推
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蹲馬步 沒幾秒就好累
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硬舉
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推
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推
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是我 我會推薦腿推
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M字深蹲
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推
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推
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臀推
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深蹲
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