[問卦] 髕骨韌帶發炎是很難好嗎？已刪文

看板Gossiping作者 (幫別人問的)時間2年前 (2023/07/28 15:51), 編輯推噓5(6推 1噓 7→)
留言14則, 7人參與, 2年前最新討論串1/1
又稱髕腱炎 在髕骨下面的韌帶 又稱跳耀膝… 經常會跳耀的運動很容易發生 之前打籃球完 結果髕骨韌帶發炎 已經兩個月了 中間沒有再打球了 可是都還沒好… 關於這種傷害 是要休息多久….. ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.64.132 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1690530713.A.FD9.html
推
07/28 15:53, 2年前 , 1F
韌帶相關的三個月起跳
07/28 15:53, 1F
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07/28 15:53, 2年前 , 2F
半年一年都很正常
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推
07/28 15:53, 2年前 , 3F
軟組織本來就沒那麼快好
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07/28 15:54, 2年前 , 4F
我用啞鈴臥推網球肘痛了半年
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噓
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沒救了 建議patella整組拿掉
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07/28 15:56, 2年前 , 6F
好了重新出發還是要循序漸進先把肌
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07/28 15:56, 2年前 , 7F
力訓練起來，不然很快又躺回去了..
07/28 15:56, 7F
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07/28 15:58, 2年前 , 8F
我後來發現有點肱骨前移代償才網球肘
07/28 15:58, 8F
推
07/28 15:58, 2年前 , 9F
patella整組拿掉太狠了吧
07/28 15:58, 9F
推
07/28 15:59, 2年前 , 10F
很久 後來靠運動用肌肉包起來才好一點
07/28 15:59, 10F
推
07/28 16:00, 2年前 , 11F
看一下自己有沒有骨盆前移 歪一邊 還是哪
07/28 16:00, 11F
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07/28 16:00, 2年前 , 12F
邊太鬆太緊 姿勢跑掉
07/28 16:00, 12F
推
07/28 16:00, 2年前 , 13F
幹 跟我一樣欸 但醫生跟我說那是肌腱
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07/28 16:00, 2年前 , 14F
發炎而已
07/28 16:00, 14F
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