[問卦] 確診第三天可以運動了嗎?
前兩天首確燒到快死掉 喉嚨快爛掉
感謝鄉民推薦清冠一號和喉嚨噴劑
目前沒流鼻涕、也沒咳嗽、也沒痰沒燒
只剩喉嚨還有一點痛而已
可以開始在家做負重訓練嗎?
家裡有可調式啞鈴、臥推椅、壺鈴
有氧器材有橢圓機和飛輪
應該還是陽性啦
不然很想去健身房
是說現在陽性可以出門嗎?
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欸不對 意思是明天我路跑賽可以參加嗎?
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重訓跟肺活量有什麼相關嗎
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靠北 這樣周遭的人都會被我傳染
好像很不道德
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沒欸 剛剛在家練胸 重量組數都一樣
噓
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現在比較擔心有氧能力退了
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真假 下週有5K測試會
我開看看好了
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有差 一開始覺得難喝 後來覺得不錯XD
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就練過沒事啊 = =
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認識一個確診當天跑半馬81分的
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昨天尻過 正常
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