[問卦] 吃糙米對身體好嗎？

看板Gossiping作者時間2年前 (2023/06/13 23:13), 編輯推噓6(6推 0噓 13→)
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這幾天一直吃糙米，感覺自己有體會到一點古人的飲食了， 上網查了一下好像滿營養的，有人吃糙米身體變好的嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.24.75 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1686669200.A.E65.html
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下篇 地溝油
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推
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糙米要搭白米煮阿
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也沒有什麼白飯就不好，關鍵在攝取量
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那古人怎麼比現代人瘦弱？
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有纖維質跟b1吧
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推
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攝取不要過量
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若配菜是炸物的話也健康不到那
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四樓的邏輯應該是文組等級
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06/13 23:21, 2年前 , 9F
糙米還是米,不如吃黑豆紅扁豆,營養多了
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推
06/13 23:26, 2年前 , 10F
不知道 但是糙米比白米好吃
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推
06/13 23:33, 2年前 , 11F
不缺那點纖維，白飯已經算很好的碳水了，
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但有些人腸胃不好吃五穀飯或糙米可能會脹
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氣
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操米 硬梆梆
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推
06/13 23:41, 2年前 , 15F
血糖不會升得太快
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不好消化
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推
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清朝吃過糙米的古人，現在沒有一個活下來。
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06/14 00:43, 2年前 , 18F
如果好 早就一堆人吃了
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06/14 04:23, 2年前 , 19F
不好吃
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