[新聞] 研究曝「1類食物」超傷大腦 害人中風又失智

看板Gossiping作者 (台北寂寞部屋)時間11月前 (2023/06/04 08:27), 編輯推噓6(28推 22噓 33→)
留言83則, 71人參與, 11月前最新討論串1/1
1.媒體來源:中時新聞網 2.記者署名:中時新聞網 施春美 3.完整新聞標題:研究曝「1類食物」超傷大腦 害人中風又失智 4.完整新聞內文: 大腦是人體最重要的器官之一，控制記憶、學習、行動、情緒，除了閱讀，飲食內容對大 腦影響極大，胸腔暨重症專科醫師黃軒引述多項研究，並表示，垃圾食物不只傷害身體組 織，也損害大腦，嚴重影響人的智力和心理狀態。 黃軒在臉書表示，吃太多垃圾食物，要小心大腦受到垃圾傷害。在此所指的垃圾食物，包 括反式脂肪、含糖飲料、精製碳水化合物、高加工和包裝食品、酒精。 1. 反式脂肪：常見於人造奶油、烘焙食品、餅乾、冷凍和罐頭食品等。會增加心臟病、 糖尿病、肥胖等慢性病的風險，也影響神經發展和血管健康，導致大腦萎縮、記憶與認知 功能下降、失智症的發生。 2. 含糖飲料：常見於汽水、果汁、運動飲料、能量飲料等。不只增加體重和血糖，還影 響荷爾蒙分泌和營養素吸收，造成神經細胞受損和血管阻塞。長期飲用會降低學習能力、 記憶力、整體腦功能和新神經元的生成速度，也會增加發生阿茲海默症或中風的風險。 3. 精緻碳水化合物：例如白米、白麵粉等。這類食物在消化過程中會迅速轉化成糖分， 造成血糖震盪，導致情緒波動和注意力不集中。此外，也剝奪原始穀物中的纖維和其他有 益大腦的營養素，增加罹患心臟病、糖尿病、肥胖、乳癌和大腸癌等風險。 4. 高加工和包裝食品：例如泡麵、罐頭湯、零食等，缺乏對大腦有益的抗氧化劑、 Omega-3、纖維等成分，而含有過多熱量、反式脂肪、添加劑等有害物質。此外，還會影 響大腦組織和血液循環，減少大腦容量，還破壞血腦屏障，讓有害物質侵入大腦。 5. 酒精：酒精是一種神經毒素，會殺死大腦細胞，影響神經傳遞素的平衡。長期過量飲 酒會造成永久性的大腦損傷，若再加上營養不良（例如缺乏維生素B群)，會造成腦細胞更 嚴重的傷害。 ★《中時新聞網》關心您：飲酒過量，有礙健康。酒後不開車，安全有保障！ 5.完整新聞連結:https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230604000024-260418 ※ 當新聞連結過長時，需提供短網址方便網友點擊 6.備註: ※ 一個人一天只能張貼一則新聞(以天為單位)，被刪或自刪也算額度內，超貼者水桶，請注意 ※ 備註請勿張貼三日內新聞(包含連結、標題等) -- 孤單很好， ﹡． 你好厲害唷 ‥ ﹡ … 怎麼變的啊? 因為事實上也沒有人那麼在乎你。 ╰ ‥ 鏘啷! ﹡ ╯ 是什麼啊? ○ ○ ﹡﹨○∕ ‥ ○＞ ● ╰ △ △﹨ □ ＊ □ φkcetair ︿■ ∥ ╯︳ ∥ ∥ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.0.243 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1685838442.A.948.html
推
06/04 08:28, 11月前 , 1F
假研究又要來了，每一段時間就來一
06/04 08:28, 1F
→
06/04 08:28, 11月前 , 2F
次
06/04 08:28, 2F
→
06/04 08:28, 11月前 , 3F
沒東西能吃了
06/04 08:28, 3F
推
06/04 08:29, 11月前 , 4F
研究來源？？？
06/04 08:29, 4F
噓
06/04 08:29, 11月前 , 5F
這種真的是不看也罷，有多少人可以完
06/04 08:29, 5F
→
06/04 08:29, 11月前 , 6F
全避開不吃
06/04 08:29, 6F
→
06/04 08:29, 11月前 , 7F
這些東西不健康大家都知道吧
06/04 08:29, 7F
噓
06/04 08:29, 11月前 , 8F
那到底能吃甚麼
06/04 08:29, 8F
推
06/04 08:30, 11月前 , 9F
巴菲特不是每天喝很多罐可樂？
06/04 08:30, 9F
→
06/04 08:31, 11月前 , 10F
日本人不活的好好的
06/04 08:31, 10F
推
06/04 08:31, 11月前 , 11F
酒空
06/04 08:31, 11F
→
06/04 08:31, 11月前 , 12F
這新聞有報和沒報一樣
06/04 08:31, 12F
推
06/04 08:32, 11月前 , 13F
結論: 人活著就是等死
06/04 08:32, 13F
→
06/04 08:32, 11月前 , 14F
只要人吃東西 早晚都會死
06/04 08:32, 14F
推
06/04 08:32, 11月前 , 15F
這新聞是要我們吃屎還是吃洨？
06/04 08:32, 15F
噓
06/04 08:32, 11月前 , 16F
試問這位醫生都吃什麼
06/04 08:32, 16F
→
06/04 08:34, 11月前 , 17F
又來洗地了 不敢提現在最容易中風的原因
06/04 08:34, 17F
→
06/04 08:34, 11月前 , 18F
醫師有參考文獻，但記者轉貼當新聞...
06/04 08:34, 18F
推
06/04 08:34, 11月前 , 19F
這位黃軒醫生一日三餐點心都吃什麼？
06/04 08:34, 19F
推
06/04 08:34, 11月前 , 20F
難道真的要吃土？
06/04 08:34, 20F
→
06/04 08:35, 11月前 , 21F
主要還是量的問題，天天吃跟偶爾吃
06/04 08:35, 21F
→
06/04 08:35, 11月前 , 22F
這位可是催針醫生
06/04 08:35, 22F
推
06/04 08:35, 11月前 , 23F
我就問要吃什麼
06/04 08:35, 23F
→
06/04 08:35, 11月前 , 24F
影響程度相去甚遠
06/04 08:35, 24F
→
06/04 08:36, 11月前 , 25F
吃什麼都要管，那我吃洨好了
06/04 08:36, 25F
推
06/04 08:36, 11月前 , 26F
加入民進黨呢？？？？？？
06/04 08:36, 26F
→
06/04 08:37, 11月前 , 27F
這樣活得好累
06/04 08:37, 27F
噓
06/04 08:39, 11月前 , 28F
一類食物寫了五大類 記者的數學還好嗎
06/04 08:39, 28F
推
06/04 08:39, 11月前 , 29F
所以三餐吃啥
06/04 08:39, 29F
推
06/04 08:40, 11月前 , 30F
白米 白麥 飲料 餅乾 不能吃 可以表列
06/04 08:40, 30F
噓
06/04 08:40, 11月前 , 31F
白米吃了幾千年
06/04 08:40, 31F
→
06/04 08:40, 11月前 , 32F
什麼能吃嗎？
06/04 08:40, 32F
噓
06/04 08:41, 11月前 , 33F
笑死 乾脆吃土吃草吃樹皮好了
06/04 08:41, 33F
→
06/04 08:41, 11月前 , 34F
看來只能吃屎
06/04 08:41, 34F
推
06/04 08:41, 11月前 , 35F
白米也不能吃 那我該吃什麼
06/04 08:41, 35F
推
06/04 08:42, 11月前 , 36F
真的只有屎沒說到欸
06/04 08:42, 36F
推
06/04 08:44, 11月前 , 37F
什麼能吃？清蒸的雞鴨魚豬牛肉和燙青菜啊
06/04 08:44, 37F
→
06/04 08:45, 11月前 , 38F
快來買杯手搖壓壓驚
06/04 08:45, 38F
推
06/04 08:46, 11月前 , 39F
外食都不能吃了。回去吃草好了
06/04 08:46, 39F
推
06/04 08:46, 11月前 , 40F
上面那些 我還真的沒什麼吃
06/04 08:46, 40F
噓
06/04 08:47, 11月前 , 41F
可憐的標題
06/04 08:47, 41F
推
06/04 08:48, 11月前 , 42F
白米沒有吃了幾千年
06/04 08:48, 42F
→
06/04 08:48, 11月前 , 43F
不要胡扯
06/04 08:48, 43F
推
06/04 08:49, 11月前 , 44F
什麼都吃幾十年後死什麼都不吃幾天後就死
06/04 08:49, 44F
噓
06/04 08:51, 11月前 , 45F
不吃能活過百歲的有多少人？
06/04 08:51, 45F
推
06/04 08:55, 11月前 , 46F
活這麼長 要幹啥
06/04 08:55, 46F
噓
06/04 08:55, 11月前 , 47F
一類食物然後提了五個 幹你娘
06/04 08:55, 47F
→
06/04 08:56, 11月前 , 48F
還是醫生從小就靠營養針長大的
06/04 08:56, 48F
→
06/04 08:56, 11月前 , 49F
一類食物，幹！無所不包
06/04 08:56, 49F
→
06/04 08:57, 11月前 , 50F
不要吃飯吧
06/04 08:57, 50F
推
06/04 08:57, 11月前 , 51F
結果不吃這些 死掉了 餓死
06/04 08:57, 51F
噓
06/04 08:58, 11月前 , 52F
一類有五個????
06/04 08:58, 52F
→
06/04 08:59, 11月前 , 53F
岩漿吃了對身體也不好
06/04 08:59, 53F
推
06/04 09:00, 11月前 , 54F
每天喝水 百年內必死
06/04 09:00, 54F
推
06/04 09:00, 11月前 , 55F
一類？
06/04 09:00, 55F
推
06/04 09:03, 11月前 , 56F
嚇死我了，喝杯啤酒壓壓驚
06/04 09:03, 56F
噓
06/04 09:10, 11月前 , 57F
文組數學
06/04 09:10, 57F
噓
06/04 09:10, 11月前 , 58F
水喝太多，氧氣吸太多7、8十年後可能死亡
06/04 09:10, 58F
噓
06/04 09:15, 11月前 , 59F
到底幾類
06/04 09:15, 59F
→
06/04 09:16, 11月前 , 60F
所以要吃什麼
06/04 09:16, 60F
→
06/04 09:22, 11月前 , 61F
白米，白麵粉原來是垃圾食物==
06/04 09:22, 61F
噓
06/04 09:23, 11月前 , 62F
啥廢文 幾十年前就有的東西 寫一類食物卻
06/04 09:23, 62F
→
06/04 09:23, 11月前 , 63F
列了五類 記者腦子？
06/04 09:23, 63F
噓
06/04 09:26, 11月前 , 64F
看到姓黃又兩個字都想到詐騙
06/04 09:26, 64F
噓
06/04 09:28, 11月前 , 65F
幹破你娘標題一類，內文一堆
06/04 09:28, 65F
推
06/04 09:53, 11月前 , 66F
這些就是好吃的代名詞
06/04 09:53, 66F
推
06/04 09:57, 11月前 , 67F
直接說能吃什麼比較快 顆
06/04 09:57, 67F
噓
06/04 10:03, 11月前 , 68F
英國研究?
06/04 10:03, 68F
→
06/04 10:03, 11月前 , 69F
多看這文章 肯定不用擔心大腦受傷
06/04 10:03, 69F
噓
06/04 10:05, 11月前 , 70F
什麼都不要吃 餓死最快
06/04 10:05, 70F
→
06/04 10:13, 11月前 , 71F
餓死算了
06/04 10:13, 71F
→
06/04 10:15, 11月前 , 72F
白米 你只是想臭吧==
06/04 10:15, 72F
噓
06/04 10:17, 11月前 , 73F
垃圾標題
06/04 10:17, 73F
→
06/04 10:20, 11月前 , 74F
結果走在路上被學長碾爆
06/04 10:20, 74F
噓
06/04 10:31, 11月前 , 75F
不要吃東西當仙好了
06/04 10:31, 75F
噓
06/04 10:35, 11月前 , 76F
人被殺就會死 真有道理
06/04 10:35, 76F
噓
06/04 11:18, 11月前 , 77F
幹 不是說一類
06/04 11:18, 77F
推
06/04 12:23, 11月前 , 78F
以前打米技術不好是吃糙米，上面推文
06/04 12:23, 78F
→
06/04 12:24, 11月前 , 79F
顯示了自己的知識量……
06/04 12:24, 79F
→
06/04 12:47, 11月前 , 80F
那我沒東西吃了
06/04 12:47, 80F
→
06/04 13:54, 11月前 , 81F
標題一類，內文好幾類，記者是不是吃多了？
06/04 13:54, 81F
→
06/04 16:24, 11月前 , 82F
還剩什麼可以吃，你倒是說說啊？
06/04 16:24, 82F
推
06/04 17:02, 11月前 , 83F
看起來沒東西吃了，要吃草？
06/04 17:02, 83F
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