[問卦] 168的16怎麼執行啊？

看板Gossiping作者 (ㄏㄏ)時間11月前 (2023/05/28 13:47), 編輯推噓10(12推 2噓 16→)
留言30則, 26人參與, 11月前最新討論串1/1
阿肥我俊宏辣 打算今天開始執行168飲食 就我的了解 我早上6點開始吃東西 現在吃吃到飽 大概8小時要到了 168的8持續吃8小我已經完成 很容易 再來是16 一週168小時 剩下的160小時 聽說不能飲食 要等到下週末早上六點才可以吃東西 好奇這段時間大家都怎度過 會不會餓到發昏 阿肥我除了睡覺 沒有超過3小時不進食的經驗 大家168飲食法的16都是怎麼執行？ 有人要分享？ -- Sent from nPTT on my iPhone SE (2nd generation) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.68.147 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1685252862.A.F65.html
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05/28 13:48, 11月前 , 1F
睡16小時
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16個小時吃8餐叫做168 懂
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噓
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吃16小，睡8小
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推
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你這樣可能要先買好納骨塔位...
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推
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五樓的168 16是被肛 8是肛甲甲
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不好笑
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肥仔的168 是16,小都在吃 8小睡覺不吃 給你
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推
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躲到冷凍庫，降低身體熱量消耗
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參考
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160小時後再出來吃東西
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持續吃8小是啥小 笑死
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吃16 睡8
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不用謝我，因為我也是這樣，跟你分享
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笑死
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推
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風真168
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推
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正確來說應該是吃16天只能睡8小
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連續吃8小時,連續拉16小時,懂了嗎?
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噓
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ㄏㄏ
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168不如吃得少 吃得少的話吃三餐都沒問題
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推
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肥宅怎麼減都減不下來 不用勉強了
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推
05/28 13:54, 11月前 , 21F
睡16小時 吃8小時 你試試看
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如果還是不行 我建議你試試240絕食法
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先試試吃到飽八年 再絕食16年
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推
05/28 13:58, 11月前 , 24F
工作16小時睡8小時 懂？
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05/28 13:58, 11月前 , 25F
16餐要在八天內吃完
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推
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1輩子只吃6天總共8餐啦
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05/28 14:20, 11月前 , 27F
改12就好啦，八點吃八點停(好記又容易)
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推
05/28 14:49, 11月前 , 28F
吃16天停8天
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05/28 15:33, 11月前 , 29F
不是每餐要吃168元嘛
05/28 15:33, 29F
推
05/28 16:04, 11月前 , 30F
8*2=16
05/28 16:04, 30F
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