[問卦] 住院醫師每天練40分鐘核心+8小時重訓?
老友快2年不見
整個瘦一圈
他說當住院醫師忙
但還是可以輕度重訓8小+核心40分鐘
小腿綁鉛塊
上班8小走來走去
通勤搭車提臀縮小腹40分鐘
下班邊騎飛輪1小時,邊用平板唸書
體態是同單位住院醫師中最好的
你各位周邊有當住院醫師的
這樣搞可能嗎?
不是都下班睡死?
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