[問卦] 低密度膽固醇要怎麼降已刪文

看板Gossiping作者 ( )時間1年前 (2023/05/17 21:38), 編輯推噓14(15推 1噓 15→)
留言31則, 23人參與, 1年前最新討論串1/1
體檢出來 LDL又142 為什麼說又呢 因為肥宅我已經連續十年超標了柯科 但肥宅BMI還可以 22.x左右 其他數據也OK 就是LDL一直很差 會中風嗎 QQ LDL要怎麼降 運動還是飲食？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.41.34 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1684330739.A.3F4.html
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少吃多動
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好像還有另外的指標測比較準
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看是不是遺傳 那就只能吃藥
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我LDL60 高59 怎辦 血色素9
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吃HDL排擠LDL
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吃藥
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超低密度膽固醇 但一般的體檢不會驗這個
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我也低密度太高
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超低密度膽固醇才是造成血管硬化的主因
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膽固醇不就是體內自己製造的
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醫生沒叫你幹嘛就還好吧
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每天一早一小杯橄欖油純飲
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多吃橄欖油
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我是一直三酸甘油脂超高
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不要吃甜的，任何甜食都不要，運動也會降
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膽固醇
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少吃自助餐(便當) 都是很爛的油
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噓
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運動
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不吃甜的會死
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吃娘家
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LDL這個我也想問除了吃藥以外的降法
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BMI 22也敢稱肥宅？
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畜生的油
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LDL要降很簡單 換油料理就好 橄欖油.苦茶油
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等等..總之只要歐咩嘎9的油都可以
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吃藥
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dash飲食看看會不會降，不然看新陳代謝或
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內分泌科吃藥
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體重正常，LDL高主因是體質，你能做的只有
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05/17 23:11, 1年前 , 30F
飲食控制提高HDL，降低TG
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05/17 23:35, 1年前 , 31F
每週固定運動 毅力 共勉之
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