[問卦] 跟蓋伊的影片作間歇有氧減肥有用嗎??

看板Gossiping作者 (肯德鴨)時間2年前 (2023/05/10 15:53), 2年前編輯推噓5(8推 3噓 5→)
留言16則, 15人參與, 2年前最新討論串1/1
大家好~我是前金城武 目前BMI 25左右浮動 想說是不是該減肥了，因為沒錢去健身房學民法，所以在家看YT 就找到蓋伊的在家作高效間歇有氧減肥的影片跟著作 影片裡面作了20組示範，我大概作到第14組就陣亡了 然後小腿痛了2天，卡川跟大腿連結的地方痛到今天己經3天了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.12.58 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1683705193.A.AAC.html
推
05/10 15:54, 2年前 , 1F
他的體重是有氧 你的體重是重訓
05/10 15:54, 1F
噓
05/10 15:54, 2年前 , 2F
先控制飲食再來談運動
05/10 15:54, 2F
推
05/10 15:54, 2年前 , 3F
肥了20年 做20分鐘就在喊沒效
05/10 15:54, 3F
推
05/10 15:54, 2年前 , 4F
bmi95……好猛
05/10 15:54, 4F
噓
05/10 15:55, 2年前 , 5F
你BMI95是300公斤逆？
05/10 15:55, 5F
推
05/10 15:55, 2年前 , 6F
你兩百多公斤喔
05/10 15:55, 6F
→
05/10 15:56, 2年前 , 7F
95怎麼來的啊?
05/10 15:56, 7F
算錯了，改回來了 ※ 編輯: zero7217 (36.235.12.58 臺灣), 05/10/2023 15:56:56
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05/10 15:57, 2年前 , 8F
洗文仔設定都隨便寫
05/10 15:57, 8F
我的登入數跟文章數叫洗文仔喔?? ※ 編輯: zero7217 (36.235.12.58 臺灣), 05/10/2023 15:58:13
推
05/10 16:02, 2年前 , 9F
管好你的嘴比較有用
05/10 16:02, 9F
噓
05/10 16:02, 2年前 , 10F
管住嘴巴比較有用
05/10 16:02, 10F
→
05/10 16:03, 2年前 , 11F
至少你還做了14組 我5組就斷氣了
05/10 16:03, 11F
推
05/10 16:04, 2年前 , 12F
他的組數不是你的組數
05/10 16:04, 12F
推
05/10 16:19, 2年前 , 13F
對肥宅來說 走路+快走 交替 就很HIIT了
05/10 16:19, 13F
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05/10 16:19, 2年前 , 14F
別搞這些有的沒的
05/10 16:19, 14F
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05/10 16:39, 2年前 , 15F
持續做有用啦 但只做一次沒用
05/10 16:39, 15F
推
05/10 16:46, 2年前 , 16F
重點從來不是次數 是你能持續多久
05/10 16:46, 16F
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