[新聞] 睡午覺易患高血壓？研究：躺「這地方」健康恐出問題

看板Gossiping作者b10485762000 (台北寂寞部屋)時間1年前 (2023/05/03 08:13)推噓9(10推 1噓 5→)

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1.媒體來源:三立新聞 2.記者署名:生活中心／魏君程報導 3.完整新聞標題:睡午覺易患高血壓？研究：躺「這地方」健康恐出問題 4.完整新聞內文: 你有午睡的習慣嗎？醫師王介立在臉書發布貼文，指出午睡時間超過30分鐘的人，更容易罹患肥胖、高血壓，午休時間較短則不容易出現血壓升高的狀況，此外，研究發現如果午休睡在床上，對比睡在沙發、扶手椅上的人，睡床者出現較高血壓的趨勢。今（2）日王介立醫師在臉書粉專《王介立醫師》發布貼文，指出一項被發表在《肥胖》的最新研究發現，每日午休超過30分鐘的人更容易罹患肥胖、高血壓，午休時間較短的人則較不容易出現血壓升高。醫師指出，這項研究由Brigham and Women's醫院的研究人員進行，評估了來自西班牙地中海地區的3000多名成年人西班牙地中海地區這些地區的午間小憩（西班牙午睡, siestas）很常見，午睡是文化的一部分，因此相對容易進行研究。醫師表示，研究還進一步分析了長時間午休可能導致肥胖的原因，結果發現這些人晚餐時間較晚、午餐攝取熱量較多、晚上入睡時間較晚，並且吸煙量較大。此外，與在沙發、扶手椅上午休相比，睡在床上的午休呈現出較高血壓的趨勢。醫師提醒，由於本研究屬於橫斷面研究，因此很難斷定較長午休與肥胖和高血壓之間的因果關係方向。然而，研究結果呼籲進一步探討相對於長時間午休，是否應該建議短時間午休，尤其是對於那些表現出與肥胖相關的行為的人，如進食和睡眠時間延遲，或吸煙者。此外，還需要進行研究以測試降低午餐熱量攝取是否能降低長時間午休對肥胖和收縮壓的不良影響。 5.完整新聞連結 (或短網址):https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1288769 ※ 當新聞連結過長時，需提供短網址方便網友點擊 6.備註: ※ 一個人一天只能張貼一則新聞(以天為單位)，被刪或自刪也算額度內，超貼者水桶，請注意 ※ 備註請勿張貼三日內新聞(包含連結、標題等) -- 孤單很好， ﹡．你好厲害唷 ‥ ﹡ … 怎麼變的啊? 因為事實上也沒有人那麼在乎你。 ╰ ‥ 鏘啷! ﹡ ╯ 是什麼啊? ○ ○ ﹡﹨○∕ ‥ ○＞ ● ╰ △ △﹨ □ ＊ □ φkcetair ︿■ ∥ ╯︳ ∥ ∥ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.4.237 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1683072805.A.194.html

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