[問卦] 經常性焦慮該怎麼解決?

看板Gossiping作者 (輝煌戰士)時間1年前 (2023/04/20 10:31), 編輯推噓6(8推 2噓 12→)
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如題 想請問一下 經常性的焦慮該怎麼解決 就是說常常會有一些煩惱出現 然後很不舒服 想請問一下 該怎麼辦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.66.90.145 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1681957896.A.637.html
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性焦慮
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看醫生吃藥
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推
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吃藥去睡覺
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喝茶
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推
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運動 作息 跑步 藥物 放假
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噓
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性焦慮 尻一發即可
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推
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去看精神科，找專攻身心症的醫生。
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運動 不然就尻爆
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吃藥
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不然就運動 睡覺
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推
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做i
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推
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打出來就不焦慮了
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推
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離開會讓你焦慮的環境
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不要焦慮就好了
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噓
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別看電視
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去運動看看
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推
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== 解決原因，或是逃離
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推
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不就想太多 降低自身慾望 多行5善 減少
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10惡
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離開焦慮環境也是一個方式 不過 不太實
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際 轉換自己思維才是解決之道
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喝茶
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