[問卦] 一天吃四種保健食品會太多嗎？

看板Gossiping作者 (牙仙)時間1年前 (2023/03/31 00:37), 1年前編輯推噓1(6推 5噓 22→)
留言33則, 16人參與, 1年前最新討論串1/1
大家好，小弟逐漸變老弟，年紀逐漸增長又是外食族，只好吃一些保健食品來補充 目前有吃的保健食品如下： 早上空腹：瑪卡 or B群 (擇一) 早餐後：南瓜籽油 午餐：益生菌 晚餐：魚油 （偶而會吃優格） 不知不覺就吃了這些了，這樣會吃太多嗎？ 然後上面都是膠囊的形式，不曉得會部會吃太多膠囊，要把益生菌換成粉嗎？ 有時會把瑪卡膠囊拆開加進早餐的麥片吃 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.207.38 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1680194268.A.6F4.html
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03/31 00:38, 1年前 , 1F
先買塔位
03/31 00:38, 1F
噓
03/31 00:38, 1年前 , 2F
瑪卡不就壯陽板常常看到的？
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03/31 00:38, 1年前 , 3F
瑪卡不是砲兵在吃的嗎？
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推
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吃那麼少 生病了嗎
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03/31 00:39, 1年前 , 5F
我媽之前拿南瓜籽油給我吃 吃兩個月沒
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03/31 00:39, 1年前 , 6F
感覺有啥改變 這東西到底幹嘛的==
03/31 00:39, 6F
好像是可以提前預防年紀大攝護腺肥大，然後抗氧化
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03/31 00:40, 1年前 , 7F
吃無感可以停了 浪費錢而已 太多倒不
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推
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不會
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至於啦
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03/31 00:41, 1年前 , 10F
我吃b群+鐵和魚油 看情況吃葉黃素
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噓
03/31 00:41, 1年前 , 11F
那些垃圾保健食品還有人吃喔==
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03/31 00:41, 1年前 , 12F
瑪卡根本過譽 營養分析跟蘿蔔差不多
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03/31 00:42, 1年前 , 13F
吃瑪卡你還不如直接去掛泌尿科跟醫生說
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03/31 00:42, 1年前 , 14F
你想一夜戰7次
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03/31 00:45, 1年前 , 15F
綜合維他命加運動這樣比較有用
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有在運動啦
推
03/31 00:46, 1年前 , 16F
不會太油嗎?正餐都沒吃油?
03/31 00:46, 16F
就是怕說這樣會不會太油
推
03/31 00:46, 1年前 , 17F
馬卡效用比較類似人篸刺五加 大概多撐個
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03/31 00:46, 1年前 , 18F
2－3小時的精神體力 至於加強性功能 是
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03/31 00:46, 1年前 , 19F
要吃另外的
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沒想壯陽，是想用來補充精神的
推
03/31 00:48, 1年前 , 20F
吃的都沒用
03/31 00:48, 20F
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03/31 00:49, 1年前 , 21F
b群沒猜錯應該是高劑量吧 過量就浪費而已
03/31 00:49, 21F
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03/31 00:50, 1年前 , 22F
南瓜籽油毫無意義
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03/31 00:51, 1年前 , 23F
除非你腸道因為服用抗生素或其他原因
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03/31 00:51, 1年前 , 24F
不然益生菌也只是浪費錢 因為正常腸道菌
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03/31 00:53, 1年前 , 25F
菌相的健康程度 是靠你吃的纖維和益生質
03/31 00:53, 25F
但我吃益生菌滿有感的，便祕狀況改善許多 ※ 編輯: tooth9 (118.166.207.38 臺灣), 03/31/2023 00:56:20
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03/31 00:53, 1年前 , 26F
就是水溶/非水溶纖維 多吃青菜水果養菌相
03/31 00:53, 26F
噓
03/31 00:54, 1年前 , 27F
亂吃一通
03/31 00:54, 27F
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03/31 00:55, 1年前 , 28F
魚油補充DHAEPA但建議改吃鯖魚鮭魚秋刀魚
03/31 00:55, 28F
噓
03/31 00:56, 1年前 , 29F
好好想是不是真的有需要 運動吃好睡
03/31 00:56, 29F
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03/31 00:56, 1年前 , 30F
好就很好了
03/31 00:56, 30F
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03/31 00:56, 1年前 , 31F
除非你真的不喜歡吃魚 改吃魚油還ok
03/31 00:56, 31F
推
03/31 01:01, 1年前 , 32F
改善便秘不用吃易生菌啦 奇異果就夠好
03/31 01:01, 32F
噓
03/31 01:27, 1年前 , 33F
吃那種東西，都比不上每天正常作息
03/31 01:27, 33F
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