[問卦] 生酮飲食根本是錯誤的飲食觀念吧

看板Gossiping作者 (Fucker5566)時間1年前 (2023/03/18 18:05), 編輯推噓49(59推 10噓 78→)
留言147則, 80人參與, 1年前最新討論串1/1
不吃碳水化合物根本危險 容易復胖 精神不好 記憶力衰退 沒力氣 經期不順 掉頭髮 到底是誰在推廣 這種錯誤的觀念 ---- Sent from BePTT on my iPhone 13 Pro Max -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.34.241 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1679133907.A.77C.html
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等等 你哪來的經期
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減肥的人要是不復胖它們要怎麼持續賺錢
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推
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等等 你哪來的頭髮
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你有記憶力？
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推
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這本來就不是設計用來減肥的啊 不知道為
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等等反正你本來就記憶力差也沒力氣
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推
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台客劇場 有推給他爸 ( 糖尿病 )
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什麼有白痴覺得生酮減肥比較好
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推
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生酮一般人本來就不能亂學
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台客劇場他爸後來也沒在生酮了, 這本就
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就跟斷食一樣 請看這篇 #1a1AsYOo
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不是一個可以長期維持的飲食方式
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沒有澱粉不會怎樣
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恩阿 不過沒看到他爸說停生酮原因
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生酮還沒退流行喔?
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推
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我醫師喇 沒癲癇的亂吃生酮根本是智
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還好吧 比起肥胖死 生酮瘦再死搞不好
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更好一點
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斷食近幾年也說得很神奇 後來看陳醫師
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推
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一堆講飲食控制的健身網美根本是醫療常
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識不足, 只會人云亦云
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拿近期研究數據後 斷食好處被跨大了
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澱粉糖分有他的作用，不用攝取太多，但
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推
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樓上我也有看耶，結論要多餐（但澱粉要
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也不能完全沒有
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集中1-2餐吃）
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對不對？
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推
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少量多餐 少澱粉 @@
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還有個少量
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澱粉集中1~2 餐吃 可能我忽略了 沒印象
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推
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請不要忘記實驗控制和真實生活是有落差
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推
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想輕鬆的人永遠都有
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噓
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熱量赤字才是重點…
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你實際上要做要全酮也很難啦……放心
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推
03/18 18:24, 1年前 , 35F
人活動思考都需要消耗葡萄糖，完全不攝
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取糖分不可能
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推
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推
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幾年前一堆人在推廣 當作宗教一樣
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03/18 18:28, 1年前 , 39F
最有用健康的減肥方法:運動，都沒人要
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還有 68 則推文
推
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生銅好像是給糖尿病人的飲食
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推
03/18 20:41, 1年前 , 109F
這篇推文竟然沒有chatGPT
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推
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腎臟太糙 等死吧ㄏㄏㄏㄏ
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03/18 20:49, 1年前 , 111F
怎麼還沒有人發生身體病變啊 快喔
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03/18 20:53, 1年前 , 112F
我猜你沒深入了解生酮飲食
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推
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個人不喜歡吃米飯 偶爾身體想吃才會去
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大量攝取其他澱粉
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噓
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你去路上看看 台灣一堆賣碳水
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噓
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只吃肉會很壯
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噓
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誰叫你不吃 要少吃
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推
03/18 21:46, 1年前 , 118F
斷食瘦很快也很健康
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03/18 22:44, 1年前 , 119F
少吃就好了
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03/18 22:46, 1年前 , 120F
什麼是正確什麼是錯誤?
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03/18 22:47, 1年前 , 121F
傳統營養學也沒經過幾代人檢驗
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原始人飲食跟生酮飲食不一樣，原始人飲
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食可以吃根莖類，例如地瓜
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推
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低能兒繼續吃碳水吃到糖尿病
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推
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這是給某些有病會酮中毒的飲食法阿
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推
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他爸有說停止生酮的原因呀
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噓
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有錢人都不吃澱粉的
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推
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你們繼續吃澱粉吃到死，我斷食省錢精
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神好
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噓
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樓上留言一堆白癡 真的有查過生酮相關pap
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er? 以前的人吃澱粉你就跟著吃澱粉 你們
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這種人以前的人吃屎你也跟著吃屎 用廉價
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澱粉賺你們錢真爽
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推
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坐等168 翻車
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推
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可參考楊定一的建議，試一個月身體會告你
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對錯
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自己去試過 用經驗去調整 例如
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有運動:三餐 澱粉多一點 1500-2000卡
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沒運動 兩餐 澱粉少 1000-1500卡
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心得是 現代人需要的熱量營養被高估了
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推
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個人靠這執行2個月瘦25公斤 不健康不推
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推
03/19 11:27, 1年前 , 142F
一萬年前吃肉還沒啥烹飪技術 很容易中毒…
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推
03/19 12:58, 1年前 , 143F
生酮要靠運動刺激消耗才有用，不然只
03/19 12:58, 143F
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03/19 12:58, 1年前 , 144F
會消耗器官蛋白質
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推
03/19 19:00, 1年前 , 145F
真的不要再生酮
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噓
03/19 20:13, 1年前 , 146F
有些人就是死也不運動....
03/19 20:13, 146F
噓
03/20 17:22, 1年前 , 147F
我3年前生酮瘦20公斤到現在沒復胖
03/20 17:22, 147F
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