[問卦] 要練多久才能30kg啞鈴二頭彎舉8次？

看板Gossiping作者 (120kg BMI48)時間1年前 (2023/03/09 20:45), 編輯推噓-1(4推 5噓 10→)
留言19則, 11人參與, 1年前最新討論串1/1
誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我每次去的健身房啞鈴最大才30kg 剛看到有個巨巨拿來二頭彎舉 一般要練多久才能練到這樣啊 有沒有卦？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.53.213.100 (馬來西亞) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1678365911.A.3B8.html
噓
03/09 20:45, 1年前 , 1F
滾啦沒空
03/09 20:45, 1F
噓
03/09 20:45, 1年前 , 2F
我目前也才2x
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噓
03/09 20:46, 1年前 , 3F
但我朋友就能簡單3x
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噓
03/09 20:46, 1年前 , 4F
練到那樣太壯了 很噁
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→
03/09 20:48, 1年前 , 5F
我朋友出生時就可以 給你參考
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03/09 20:49, 1年前 , 6F
肌肉拉傷
03/09 20:49, 6F
噓
03/09 20:54, 1年前 , 7F
八卦肥宅不健身。給我滾去專版
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03/09 21:01, 1年前 , 8F
比較胖的人肌肉也會比較多 統神比腕
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03/09 21:02, 1年前 , 9F
力一定也能贏過大部分人 你身為肥宅
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03/09 21:02, 1年前 , 10F
30kg簡單啦
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03/09 21:03, 1年前 , 11F
一般體格20就差不多了
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推
03/09 21:07, 1年前 , 12F
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推
03/09 21:08, 1年前 , 13F
03/09 21:08, 13F
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03/09 21:10, 1年前 , 14F
10kgx25,12kgx20,……20kgx4
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推
03/09 21:24, 1年前 , 15F
至少要一兩年吧，之前看WG的健友舉25K
03/09 21:24, 15F
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03/09 21:25, 1年前 , 16F
G的啞鈴，我過去試試看，結果根本拉不
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03/09 21:25, 1年前 , 17F
動QQ
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推
03/10 02:06, 1年前 , 18F
不借力基本做不起來
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03/10 02:07, 1年前 , 19F
借力我可以 認真練3年可以
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