[問卦] 要怎麼樣才能訓練一趟平就睡覺？已回收

看板Gossiping作者 (創世紀)時間3年前 (2023/02/19 16:39), 編輯推噓6(7推 1噓 3→)
留言11則, 11人參與, 3年前最新討論串1/1
其實我大概也知道 睡覺前不要滑手機 不要看a片打手槍 不要逛網拍 不然這些事情要什麼時候做？ 我曾經睡覺前 聽了水晶音樂。雷聲。雨聲 打坐。冥想。 伸展拉筋。 但還是沒用。 所以又開a片打了一槍 打完了還叫了燒烤來吃 吃完馬上就去睡覺了。當然隔天就精神很差 各位有什麼方法。可以一躺平就睡覺呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.54.42 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1676795953.A.E45.html
推
02/19 16:39, 3年前 , 1F
想睡在去睡就好
02/19 16:39, 1F
→
02/19 16:39, 3年前 , 2F
要睡之前才躺平
02/19 16:39, 2F
推
02/19 16:40, 3年前 , 3F
02/19 16:40, 3F
推
02/19 16:40, 3年前 , 4F
一邊躺平一邊打手槍啊
02/19 16:40, 4F
推
02/19 16:41, 3年前 , 5F
睡前打開窗戶朝鄰居喊抗中保台
02/19 16:41, 5F
推
02/19 16:45, 3年前 , 6F
去當兵，躺平就睡成功率非常高
02/19 16:45, 6F
噓
02/19 16:47, 3年前 , 7F
尻
02/19 16:47, 7F
推
02/19 16:56, 3年前 , 8F
啥海報睡眠法根本沒用
02/19 16:56, 8F
→
02/19 17:00, 3年前 , 9F
用保鮮膜敷臉，記得要敷緊，很快就睡了
02/19 17:00, 9F
→
02/19 17:19, 3年前 , 10F
可以先把字打對在睡覺好嗎？
02/19 17:19, 10F
推
02/19 17:40, 3年前 , 11F
美軍睡眠法
02/19 17:40, 11F
‣ 更多 Timzy 的文章
文章代碼(AID): #1ZyU0nv5 (Gossiping)