[問卦] 有沒有減重很簡單的八卦已回收

看板Gossiping作者 (Should Be ?)時間2年前 (2023/02/14 18:20), 編輯推噓4(5推 1噓 12→)
留言18則, 15人參與, 2年前最新討論串1/1
洗阿捏啦 小魯問了有在健身的朋友怎麼減重 他說減重不難啊 每天喝水3000-4000cc左右 盡量都挑原型食物、多吃蔬菜。 增加每日熱量消耗，不用特別健身幹嘛的 現在大家都有智慧手錶，每天走一萬步。 散步隨便走就好 你媽的試過之後發現 最難的是走一萬步，昨天下班去公園走了三十分鐘加上上班的步數才6000多步 有沒有減重真的像他說的這麼簡單的八卦？ ---- Sent from BePTT on my iPhone SE 2 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.203.174 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1676370020.A.786.html
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難在堅持
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飢餓三十日，包瘦
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4 但還是有天份問題
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這樣活得很痛苦
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肥宅是管不住嘴
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肉豬肉G都是容易肥的品種了 人也有
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推
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很難
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股票就是高賣低買
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噓
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我都從180kg→150kg 超簡單供參考
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推
02/14 18:23, 2年前 , 10F
爬坡快走40-50分鐘就好了 不用平地啦
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推
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30分鐘不夠，你可以走1個小時
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本來就很簡單 要維持現狀47公斤才是學問
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47公斤是在炫耀嗎
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講錯 是維持147公斤才是學問
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02/14 18:28, 2年前 , 15F
維持在147不好吧
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推
02/14 18:29, 2年前 , 16F
走一個小時會有一萬步
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02/14 18:38, 2年前 , 17F
少吃多動 說的簡單做的難
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推
02/14 18:46, 2年前 , 18F
難在走在路上怕被車撞
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