[新聞] 每天1杯咖啡「可降中風機率」！2百萬人研究證實：對1病保護力更高

看板Gossiping作者b10485762000 (台北寂寞部屋)時間1年前 (2023/02/06 11:05)推噓7(9推 2噓 11→)

留言22則, 17人參與討論串1/1

1.媒體來源:ettoday 2.記者署名:記者張乃文／綜合報導 3.完整新聞標題:每天1杯咖啡「可降中風機率」！2百萬人研究證實：對1病保護力更高 4.完整新聞內文: 台灣人對咖啡因的依賴，以數據來看，平均一年可喝掉28.5億杯，如此驚人的數字，讓不少人邊喝也開始懷疑，對身體會不會造成影響？對此，醫師提到，其實喝咖啡好處可不少，除了提神外，國際文獻更證實，相較於完全不喝咖啡者，每天1杯咖啡可降低約8%的中風風險。雙和醫院神經內科主任陳龍在《健康2.0－名醫觀點》中提到，喝咖啡不只可提申，還能降低腦中風的風險。醫師說明，咖啡中含有抗氧化成分，對於心血管、動脈硬化都有保護作用。他也曾分析1990年至2020年間的國際文獻，共240萬無中風史的受試者，長期追蹤下，和平時無喝咖啡習慣的受試者相比中風機率。陳龍說明，結果發現，每天喝450毫升至600毫升左右的咖啡，相當於超商一杯大杯咖啡的量，比起完全不喝咖啡者，可降低約8%的中風風險，尤其是針對出血性中風的保護力更高。除此之外，喝咖啡更可降低糖尿病、防止肥胖等，但喝咖啡本身就是交感神經的刺激劑，因此建議容易心悸的人要適量攝取。另外，陳龍提醒，喝咖啡以黑咖啡為主，不加糖、奶，且不過量。泌尿科醫師陳偉傑和羅詩修則曾在臉書提到，日常生活中的咖啡因來源包括咖啡、茶、可可或巧克力產品、能量飲料等，咖啡因對於人體有多種生理上的刺激與作用，包含神經、心血管、腎臟和肌肉等，因此有增加情緒、精神、警覺、運動或認知等能力。醫師說，美國成年人口每日咖啡因攝入量平均為186毫克，根據一篇大規模針對咖啡因攝入與尿路結石關係的研究顯示，每天飲用咖啡的人，比起超過一周才喝咖啡者，「腎結石的發生風險降低26%」，且喝咖啡除了增加水分攝取量，也有抑制腎小管吸收、增加腎絲球過濾率（GFR）而有利尿的效果，並可減少腎小管上皮細胞表面受草酸鈣晶體黏附，這都是有助於防止腎結石形成的保護因素。 5.完整新聞連結 (或短網址):https://health.ettoday.net/news/2430498 ※ 當新聞連結過長時，需提供短網址方便網友點擊 6.備註: ※ 一個人一天只能張貼一則新聞(以天為單位)，被刪或自刪也算額度內，超貼者水桶，請注意 ※ 備註請勿張貼三日內新聞(包含連結、標題等) -- 孤單很好， ﹡．你好厲害唷 ‥ ﹡ … 怎麼變的啊? 因為事實上也沒有人那麼在乎你。 ╰ ‥ 鏘啷! ﹡ ╯ 是什麼啊? ○ ○ ﹡﹨○∕ ‥ ○＞ ● ╰ △ △﹨ □ ＊ □ φkcetair ︿■ ∥ ╯︳ ∥ ∥ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.41.10 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1675652737.A.2CA.html

→

RS44

02/06 11:06, 1年前 , 1^F

02/06 11:06, 1^F

推

syldsk

02/06 11:07, 1年前 , 2^F

02/06 11:07, 2^F

→

hitsukix

02/06 11:10, 1年前 , 3^F

02/06 11:10, 3^F