[問卦] 昨天練太猛今天手伸不直怎麼辦？？
是這樣的
阿肥從過年前一兩周
為了趕工天天加班
所以就都沒在運動了
過年都在家吃肥耍廢也沒在動
昨天覺得不能在這樣頹廢了就去運動惹
胸背肩腿全都操到軟才回家
結果今天手伸不直惹= = 哭R 好痛
連搓自己的背都搓不到了QQ
有沒有要怎麼緩解延遲性酸痛的八卦？？
救命QQ
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每天兩篇廢文，是我對各位的承諾
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一個半月沒練了 想說每個部位都練一練幫身體開機一下
結果手最酸= =
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