[問卦] 蜜棗今年冬天吃了沒？
我曾經是一個吃米不知米價
冰箱永遠有老媽補充滿滿當季水果
芒果季，芒果吃到飽，還可以打成芒果汁之後做成冰棒
（長大後自己買後才知價格與有多重...）
人會老，爸媽進過加護病房，
返家復健中的採買就由我負責
買的菜或水果如果有靠傷（碰撞造成的凹痕）
或品質不夠新鮮（產區也會被念）
老媽就會機會教育（被念了一頓）
例如最近買的柳丁尾端都是乾燥無汁，不是一兩顆
但最近最讓我驚艷的是蜜棗(燕巢牛奶蜜棗)
幾乎快要跟美國的小青蘋果一樣大
吃起來完全無澀感
google後發現蜜棗（青棗）是冬季的水果
「蜜棗盛產期12月至隔年2月」
台灣印度棗主要栽培品種為蜜棗，外形有如青蘋果一樣。
原種棗子經由台灣專業改良後，果肉細緻多汁、脆口香甜，
已成為台灣高檔水果之一。果皮淺綠色有光澤，富含維生素C
、B1及B2，尤其維生素C，是西瓜的5倍， 水梨的9倍，
蘋果的20倍，堪稱為「維生素C果」。
from https://ezgo.coa.gov.tw/Fruit/TW/Seasonfruits_Jujube
新品種蜜棗「雪麗」來了！汁多味美像小蘋果，耐儲運可搶攻國際市場
https://www.newsmarket.com.tw/blog/144494/
上下游 台灣蜜棗全球第一，你一定要知道的蜜棗十件事！
https://www.newsmarket.com.tw/blog/144503/
我在大潤發買的蜜棗
https://i.imgur.com/9U3Lk6L.jpg
臺北濱江市旁，水果店的蜜棗
https://i.imgur.com/d7J3y5o.jpg
（大潤發有看到紅心芭樂，但想買軟的紅心芭樂，外觀無從辨別）
https://i.imgur.com/0Z22xyA.jpg
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牛奶蜜棗不會澀，今年蜜棗我吃到的都不會澀
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果乾的蜜棗糖尿病的人不能吃，但文中提到的是水果的青棗蜜棗，或牛奶蜜棗
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一份蜜棗大約2顆(150g)約為62大卡。
（每一次的份量就吃這樣，就是營養師常說的一份水果！)
棗子熱量低、維生素C多蘋果20倍助美白、解便秘
FROM https://reurl.cc/MXQDl4
※ 編輯: Icestorm (106.64.146.124 臺灣), 01/09/2023 15:06:34
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我都用鹽洗、燙開水，連皮吃
※ 編輯: Icestorm (106.64.146.124 臺灣), 01/09/2023 15:15:37
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