[問卦] 練背握力先沒有怎麼辦

看板Gossiping作者 (絕命六龜葡萄)時間1年前 (2022/12/20 15:08), 編輯推噓15(16推 1噓 8→)
留言25則, 22人參與, 1年前最新討論串1/1
練個背 做完兩個動作 握力首先就爆掉了 但背感覺還沒練完全 難道要上拉力帶？ 但拉力帶有人說弱者才用 怎麼辦 有沒有八卦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.76.88 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1671520109.A.070.html
推
12/20 15:08, 1年前 , 1F
減肥啦
12/20 15:08, 1F
推
12/20 15:10, 1年前 , 2F
那就先練握力啊
12/20 15:10, 2F
→
12/20 15:10, 1年前 , 3F
我就弱！
12/20 15:10, 3F
推
12/20 15:11, 1年前 , 4F
嫩
12/20 15:11, 4F
→
12/20 15:11, 1年前 , 5F
重量自身1.5倍再用
12/20 15:11, 5F
推
12/20 15:12, 1年前 , 6F
用拉力帶啦 管人家怎麼說
12/20 15:12, 6F
推
12/20 15:14, 1年前 , 7F
繼續練 握力會慢慢跟上 不然就是姿勢
12/20 15:14, 7F
→
12/20 15:14, 1年前 , 8F
不對
12/20 15:14, 8F
推
12/20 15:14, 1年前 , 9F
拉到手沒力再上拉力帶 可以多拉好幾組
12/20 15:14, 9F
→
12/20 15:15, 1年前 , 10F
每天幫別人尻尻
12/20 15:15, 10F
推
12/20 15:16, 1年前 , 11F
先尻兩槍 練習握力
12/20 15:16, 11F
推
12/20 15:24, 1年前 , 12F
就照練啦，一兼二顧
12/20 15:24, 12F
推
12/20 15:24, 1年前 , 13F
正常就是拉力帶，不然你去吃蒸蛋
12/20 15:24, 13F
→
12/20 15:27, 1年前 , 14F
魔山破世界紀錄的時候也有用拉力帶啊
12/20 15:27, 14F
推
12/20 15:32, 1年前 , 15F
助握帶啊
12/20 15:32, 15F
推
12/20 15:33, 1年前 , 16F
拉力帶啦!
12/20 15:33, 16F
→
12/20 15:38, 1年前 , 17F
就是拉力帶啊 練背就練背不用模糊焦
12/20 15:38, 17F
→
12/20 15:38, 1年前 , 18F
點 握力另外再安排練就好
12/20 15:38, 18F
推
12/20 15:52, 1年前 , 19F
你叫兩個小弟在後面幫補啊
12/20 15:52, 19F
推
12/20 16:07, 1年前 , 20F
啊沒用拉力帶，重量練不上去是有多強
12/20 16:07, 20F
推
12/20 16:09, 1年前 , 21F
拉到快沒力就上握力帶
12/20 16:09, 21F
推
12/20 16:32, 1年前 , 22F
上拉力帶是正常 誰會單獨練握力的
12/20 16:32, 22F
推
12/21 07:56, 1年前 , 23F
先減重
12/21 07:56, 23F
噓
12/21 09:52, 1年前 , 24F
上不去 不就弱者？
12/21 09:52, 24F
→
12/21 09:52, 1年前 , 25F
幹嘛硬撐不用
12/21 09:52, 25F
‣ 更多 ss8901234 的文章
文章代碼(AID): #1ZeLzj1m (Gossiping)