[問卦] 168斷食也太難熬了吧==

看板Gossiping作者 (有人責備我們不夠深入)時間1年前 (2022/12/12 17:15), 編輯推噓23(34推 11噓 36→)
留言81則, 58人參與, 1年前最新討論串1/1
本寶寶今天白天開始實行168斷食減肥 最後一餐大概落在11點 現在才過六個多鐘頭 我就餓得半死 看時間還要61個多小時才能進食 而且一個循環只有一個小時可以吃飯 實在是太趕了吧 168斷食也太難熬了吧== 卦==？ -- http://i.imgur.com/CiuXMBF.jpg
http://i.imgur.com/6zHSnRg.jpg
http://i.imgur.com/zyNuxlq.jpg
http://i.imgur.com/qHAlFmO.jpg
http://i.imgur.com/jP6UdwN.jpg
http://i.imgur.com/vrF22ag.jpg
http://i.imgur.com/8xYmz6Q.jpg
http://i.imgur.com/TdvK5wo.jpg
http://i.imgur.com/KfZrppb.jpg
By triplefree -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.99.199 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1670836547.A.2A3.html
推
12/12 17:16, 1年前 , 1F
幹嘛虐待自己
12/12 17:16, 1F
→
12/12 17:16, 1年前 , 2F
血糖拉不起來?
12/12 17:16, 2F
噓
12/12 17:16, 1年前 , 3F
12/12 17:16, 3F
推
12/12 17:16, 1年前 , 4F
現在天冷 真的滿難熬的
12/12 17:16, 4F
推
12/12 17:16, 1年前 , 5F
168比較常見是不吃早餐 喝咖啡來撐
12/12 17:16, 5F
噓
12/12 17:17, 1年前 , 6F
?
12/12 17:17, 6F
→
12/12 17:17, 1年前 , 7F
3天不吃還好吧但新手要先從一天開始
12/12 17:17, 7F
→
12/12 17:17, 1年前 , 8F
其實你中午吃 晚上七點再吃 不吃宵夜
12/12 17:17, 8F
推
12/12 17:17, 1年前 , 9F
61多個小時?? 你的168跟我認知的不一樣嗎?
12/12 17:17, 9F
→
12/12 17:17, 1年前 , 10F
隔天不吃早餐 蠻容易的阿
12/12 17:17, 10F
→
12/12 17:17, 1年前 , 11F
早餐撐一下09~10吃，晚上06~07吃，餓了
12/12 17:17, 11F
推
12/12 17:17, 1年前 , 12F
不吃早餐就好 現代人又不用種田勞動 吃
12/12 17:17, 12F
→
12/12 17:17, 1年前 , 13F
早餐幹嘛
12/12 17:17, 13F
→
12/12 17:18, 1年前 , 14F
喝溫開水或無糖茶
12/12 17:18, 14F
推
12/12 17:18, 1年前 , 15F
廢話!!斷食68小時當然痛苦....還早!
12/12 17:18, 15F
噓
12/12 17:18, 1年前 , 16F
不能吃飯你不會吃麵嗎
12/12 17:18, 16F
→
12/12 17:18, 1年前 , 17F
你的168跟我的168不一樣欸
12/12 17:18, 17F
推
12/12 17:19, 1年前 , 18F
吃一小時斷68嗎？
12/12 17:19, 18F
推
12/12 17:19, 1年前 , 19F
一個小時已經能吃的超飽了 不然你一餐吃多
12/12 17:19, 19F
→
12/12 17:19, 1年前 , 20F
久
12/12 17:19, 20F
→
12/12 17:19, 1年前 , 21F
都半夜看吃播習慣饑餓感
12/12 17:19, 21F
推
12/12 17:19, 1年前 , 22F
你是絕食168小時嗎
12/12 17:19, 22F
→
12/12 17:20, 1年前 , 23F
他就故意鋪斷食68小時這個梗吧......
12/12 17:20, 23F
推
12/12 17:20, 1年前 , 24F
168都嘛是晚上8點到隔天中午12點這16小
12/12 17:20, 24F
→
12/12 17:20, 1年前 , 25F
時不進食
12/12 17:20, 25F
→
12/12 17:21, 1年前 , 26F
樓上你認真了....
12/12 17:21, 26F
噓
12/12 17:21, 1年前 , 27F
難笑
12/12 17:21, 27F
推
12/12 17:23, 1年前 , 28F
我都狂吃1天 斷68天 比就容易撐
12/12 17:23, 28F
推
12/12 17:24, 1年前 , 29F
錯了 要斷食168小時才對
12/12 17:24, 29F
推
12/12 17:26, 1年前 , 30F
超簡單好嗎 斷食1小時 吃68小時
12/12 17:26, 30F
→
12/12 17:31, 1年前 , 31F
菜比巴,我還有167天後才能吃下一餐
12/12 17:31, 31F
推
12/12 17:34, 1年前 , 32F
真的 好餓
12/12 17:34, 32F
推
12/12 17:34, 1年前 , 33F
168不是指除了睡覺的8小時外都要進食嗎
12/12 17:34, 33F
→
12/12 17:34, 1年前 , 34F
不管任何減重方式 很難持續就注定失敗
12/12 17:34, 34F
→
12/12 17:35, 1年前 , 35F
所以真的很難熬的話 就換別的方法吧
12/12 17:35, 35F
推
12/12 17:38, 1年前 , 36F
樓樓上說對了，要連續吃16小時，然後睡8
12/12 17:38, 36F
→
12/12 17:38, 1年前 , 37F
小時
12/12 17:38, 37F
推
12/12 17:40, 1年前 , 38F
很簡單 不要閒下來就好 吃飽一點
12/12 17:40, 38F
推
12/12 17:40, 1年前 , 39F
習慣後就不會了
12/12 17:40, 39F
→
12/12 17:40, 1年前 , 40F
你的168年比較久
12/12 17:40, 40F
推
12/12 17:45, 1年前 , 41F
169天不吃 就一定會成功
12/12 17:45, 41F
推
12/12 17:46, 1年前 , 42F
笑死
12/12 17:46, 42F
推
12/12 17:47, 1年前 , 43F
早午餐+晚餐, 哪裡難..
12/12 17:47, 43F
→
12/12 17:47, 1年前 , 44F
難在你沒有可以轉移注意力又無壓力的事做
12/12 17:47, 44F
噓
12/12 17:48, 1年前 , 45F
哈哈哈哈好幽默喔
12/12 17:48, 45F
→
12/12 17:48, 1年前 , 46F
簡單好嗎
12/12 17:48, 46F
噓
12/12 17:51, 1年前 , 47F
不是身高168財需要斷食嗎
12/12 17:51, 47F
推
12/12 17:53, 1年前 , 48F
蠻好笑的
12/12 17:53, 48F
→
12/12 17:55, 1年前 , 49F
想吃跟必須吃不一樣啦
12/12 17:55, 49F
推
12/12 17:55, 1年前 , 50F
我是斷早餐 晚餐6點吃 隔天12點吃中餐 直接
12/12 17:55, 50F
→
12/12 17:55, 1年前 , 51F
達成186
12/12 17:55, 51F
→
12/12 17:56, 1年前 , 52F
身高168的才要斷食==
12/12 17:56, 52F
→
12/12 17:57, 1年前 , 53F
可以試試 一週一餐
12/12 17:57, 53F
推
12/12 18:00, 1年前 , 54F
我都吃一天 斷食68分
12/12 18:00, 54F
推
12/12 18:11, 1年前 , 55F
很簡單啊 18點吃飯 睡到中午 在吃午餐
12/12 18:11, 55F
噓
12/12 18:27, 1年前 , 56F
好幽默 兩次飢餓30
12/12 18:27, 56F
→
12/12 18:32, 1年前 , 57F
先吃兩餐做起 再慢慢限縮為168
12/12 18:32, 57F
噓
12/12 18:48, 1年前 , 58F
是有多難
12/12 18:48, 58F
推
12/12 18:51, 1年前 , 59F
你沒事做這斷食幹嘛? 那些都是有錢
12/12 18:51, 59F
→
12/12 18:51, 1年前 , 60F
又吃飽太閒的在做的
12/12 18:51, 60F
推
12/12 18:54, 1年前 , 61F
我沒吃早餐，但因為我自己睡眠品質
12/12 18:54, 61F
→
12/12 18:55, 1年前 , 62F
不好，所以早
12/12 18:55, 62F
→
12/12 18:55, 1年前 , 63F
上會喝一杯咖啡，然後就是中午12跟
12/12 18:55, 63F
→
12/12 18:55, 1年前 , 64F
下午6點才吃飯
12/12 18:55, 64F
→
12/12 18:55, 1年前 , 65F
，但是重點還是飲食要均衡啦，奶蛋
12/12 18:55, 65F
→
12/12 18:55, 1年前 , 66F
豆魚肉蔬菜都
12/12 18:55, 66F
→
12/12 18:55, 1年前 , 67F
要分配好，但是外食很難啦
12/12 18:55, 67F
噓
12/12 19:01, 1年前 , 68F
先做智力測驗，說不定有別的發現
12/12 19:01, 68F
推
12/12 19:02, 1年前 , 69F
兩周就習慣了
12/12 19:02, 69F
推
12/12 19:13, 1年前 , 70F
肚子餓喝水 無效喝無糖茶 無效喝黑咖啡 加
12/12 19:13, 70F
→
12/12 19:13, 1年前 , 71F
轉移注意力 你會慢慢習慣的 之後就會到達
12/12 19:13, 71F
→
12/12 19:13, 1年前 , 72F
享受飢餓成就感的境界
12/12 19:13, 72F
推
12/12 19:18, 1年前 , 73F
吃16小時，斷食8小時。
12/12 19:18, 73F
推
12/12 19:30, 1年前 , 74F
你去看史考特醫生跟Ricky營養師 你沒有
12/12 19:30, 74F
→
12/12 19:30, 1年前 , 75F
熱量赤子 168也沒用
12/12 19:30, 75F
推
12/12 19:33, 1年前 , 76F
早餐改成下午茶，宵夜不要吃就行了，不難
12/12 19:33, 76F
噓
12/12 19:43, 1年前 , 77F
廢文 有夠廢
12/12 19:43, 77F
推
12/13 01:29, 1年前 , 78F
我都斷食168小時給你參考
12/13 01:29, 78F
噓
12/13 11:40, 1年前 , 79F
誰跟你168 現在流行123好嗎？
12/13 11:40, 79F
推
12/13 12:59, 1年前 , 80F
168是1天6頓正餐8頓點心吧
12/13 12:59, 80F
→
12/13 12:59, 1年前 , 81F
123是1天2頓正餐3頓點心
12/13 12:59, 81F
‣ 更多 Ommmmmm5566 的文章
文章代碼(AID): #1Zbl53AZ (Gossiping)