[問卦] 硬舉10kg是甚麼水準?

看板Gossiping作者 (肯Q)時間1年前 (2022/12/05 21:29), 編輯推噓13(21推 8噓 20→)
留言49則, 44人參與, 1年前最新討論串1/1
剛剛跟朋友第一次去健身房 試了一下硬舉 發現兩邊各裝1片5kg的就有點重 再加一片就舉不太起來了 這樣算甚麼水準? 有八卦嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.33.36 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1670246970.A.9A4.html
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PR60
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噓
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都去健身房了不會問教練嗎
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推
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PR10
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推
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你少算了槓重
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螞蟻
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推
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槓也算重量 不過還是很輕
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推
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你是女的？我媽都舉比你重
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噓
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.........
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推
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是在練陰吊嗎？
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推
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至少要舉到自己重量拔
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怎麼可能 我阿媽都舉的起來
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推
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姿勢不對吧
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空槓都20公斤了 工三小
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孫子1個就超過了
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請教練幫你調姿勢 比較好出力der
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推
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神人巨巨
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噓
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懶覺應舉
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2桶礦泉水 > 12kg
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噓
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我阿嬤都比你強
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噓
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空槓20公斤
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推
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怕練太壯等級
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供殺小，你媽去一趟菜市場採買搞不好
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萬中選一的練武奇才
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其實有時候是握力問題
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都不止10公斤
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這.....
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國小生吧
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殘障
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我家裡空槓才6公斤w
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噓
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笑死了
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推
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5kg 看到的應該是技術槓片吧
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推
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太壯了會嚇人
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用GG嗎
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空槓20…
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推
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第一次去健身房乖乖用機械式器材好嗎？
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12/05 22:01, 1年前 , 36F
姿勢或發力點不對一定會受傷
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12/05 22:02, 1年前 , 37F
柔軟度很好吧 槓幾乎在地上
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12/05 22:20, 1年前 , 38F
太壯
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12/05 22:26, 1年前 , 39F
…
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推
12/05 22:28, 1年前 , 40F
這只是剛開始不習慣舉鐵而已 多試幾次重
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12/05 22:28, 1年前 , 41F
量很快就上去了
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推
12/05 22:30, 1年前 , 42F
幼兒園生屆 pr99
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12/05 22:39, 1年前 , 43F
竿子20公斤啦，準備變肌肉人
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噓
12/05 22:41, 1年前 , 44F
我都硬舉100g
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12/05 22:44, 1年前 , 45F
槓20公斤
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噓
12/05 22:52, 1年前 , 46F
會太壯 不要再舉了
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推
12/05 22:55, 1年前 , 47F
可以從每天幫媽媽買菜的特訓開始
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推
12/05 23:39, 1年前 , 48F
單手確實有點重
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12/05 23:57, 1年前 , 49F
廢到笑
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