[問卦] 水喝多少才算過量啊？

看板Gossiping作者 (經常吃飯的姐姐)時間1年前 (2022/11/15 03:08), 1年前編輯推噓6(7推 1噓 8→)
留言16則, 11人參與, 1年前最新討論串1/1
問個掛喔 以前聽說喝水喝太多會水中毒 我想知道到底是在一天內喝多少水才會這樣啊？ 因為剛剛我看YT有人分享減肥方法 其中一點是一天「至少」喝4000ml的水 在我的認知裡喝3000ml已經很多了欸 4000ml以上不會太多嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.232.235 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1668452933.A.C20.html ※ 編輯: tozai (49.216.232.235 臺灣), 11/15/2022 03:09:09
推
11/15 03:10, 1年前 , 1F
看個人生活習慣 重勞力工喝過萬都沒事
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11/15 03:10, 1年前 , 2F
其實多少補充點鹽分就不會水中毒
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11/15 03:11, 1年前 , 3F
我個人曾經當粗工一天喝快8000cc
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推
11/15 03:19, 1年前 , 4F
多喝的也只是增加腎臟的工作量而已
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11/15 03:21, 1年前 , 5F
你代謝熱量也同時生成水
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11/15 03:24, 1年前 , 6F
看尿液顏色 太黃就是水喝不夠多
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11/15 03:25, 1年前 , 7F
如果顏色跟水一樣 通常就是很夠了
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11/15 05:21, 1年前 , 8F
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11/15 06:05, 1年前 , 9F
喝到吐
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11/15 06:09, 1年前 , 10F
覺得水好喝就是身體渴了
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噓
11/15 06:10, 1年前 , 11F
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推
11/15 07:15, 1年前 , 12F
我知道有個白痴 為了要實驗水中毒而狂喝水
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推
11/15 08:01, 1年前 , 13F
看流汗的量
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印象中看過一天喝超過體重的4%就是超量的
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說法
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11/15 12:05, 1年前 , 16F
每公斤100ml
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