[問卦] 半年瘦10kg 有可能嗎?

看板Gossiping作者 (Quality)時間1年前 (2022/10/05 11:44), 編輯推噓64(68推 4噓 57→)
留言129則, 100人參與, 1年前最新討論串1/1
大家午安 小弟現在是175cm. 75kg 的小帥哥啦 小弟算一下BMI目前是超標 想說來減重 目標是: 半年瘦10kg 大家覺得可行嗎? 有卦嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.227.120 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1664941441.A.D68.html
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180天瘦10公斤因該很簡單ㄅ
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噓
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不可能
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要去做工廠粗工
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可以吧 每天都吃生存所需的最低熱量
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癌症可以
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很拼
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推
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運動加熱量控制 可以
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要很拚吧
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推
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我消水腫五公斤兩個禮拜就成了
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有撞牆期 要撐過去
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你先吃到95公斤就會覺得半年瘦10公斤
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是一片蛋糕的事了
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推
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飲料不要喝就可以瘦2KG了
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推
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簡單
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肺結核 半年60瘦到49路過 (身179cm
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推
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荒野求生你是不是沒看過？
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60天就可以了
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推
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半年只吃一餐 一定可以
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推
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四個月就可以
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建議你看體脂
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完全沒有問題
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有 本來我也不信 你就讓他餓 餓久他就不餓
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了
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噓
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變動太大 會誘發其它疾病
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腸胃炎 一週瘦5公斤
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熱狗王表示:
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推
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我是基數高用168方法是成功可以你太瘦
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了不行
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我兩個月就達標了，但是很餓，容易復胖
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搞脫水 一兩個月就行了
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103- 83差不多半年 每天跑步機快走
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從現在開始不吃飯，下個月就可以啦
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我我我我 我三個月10公斤
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推
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可以~但是要飲食控制+運動
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推
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不難 三個月12公斤路過
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10/05 12:04, 1年前 , 36F
兩天減一公斤差不多
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75沒多胖 不用減了
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推
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看你追求的是什麼體態阿，半年10公斤
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不難 但你這個體重跟身高，要到65勢必
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還有 50 則推文
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若想維持體態不復胖 需用自己能長期接
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受 的飲食慢慢瘦(如0.5kg/月
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沒有不可能的
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一個月扣打不到兩公斤是有什麼難度？
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半年太簡單了 我試過20天65.5減到61
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但要嚴格控制飲食跟重訓
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有啊 糖尿病
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看臉吧
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2週瘦5公斤過，之後食量會變小
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我兩個月12
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很簡單
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對於意志力強的人來說非常容易
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一個禮拜要重訓3天有氧2天，簡單
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推
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一個月瘦10公斤都有可能
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但復胖很快
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推
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低碳飲食，一個月從75減到70
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看工作，你工作不忙有時間上健身房
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跟運動的話很輕鬆，我一個月減掉7公
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斤過
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可以 我早餐燕麥+牛奶 三餐全部白飯
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換地瓜或是糙米 一禮拜就掉1公斤
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10/05 16:26, 1年前 , 111F
可以，我騎單車3個月瘦15kg
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推
10/05 16:38, 1年前 , 112F
半年不要喝水應該就有了
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10/05 16:42, 1年前 , 113F
晚餐不要吃澱粉，執行168飲食法
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推
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我有兩個小孩，整天讓我吃不好睡不好，
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半年不到就瘦8kg，都沒運動
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太久
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很簡單吧@_@
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我72~61，之前血糖有問題，開始調整，16
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8 加一週3、4天有氧(快走) 嚴格控制碳水
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(抓大概100克上下)，3個月減6公斤，半年
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減11公斤，現在維持168，飲食也沒以前嚴
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格，也沒復胖，血糖也正常，脂肪肝也好
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了，給你參考
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推
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截肢
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國軍有開新訓回鍋營的話 2個月包瘦10
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推
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可
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對90~100的來說很簡單啊....哪裡難?
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10/06 18:59, 1年前 , 128F
不過你75就有點拚了
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10/06 18:59, 1年前 , 129F
減下去可能都沒肉了耶
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