[問卦] 要變成巨巨 是基因比較重要還是練重要

看板Gossiping作者 (鈴谷のあまあま写生管理)時間1年前 (2022/08/19 14:18), 1年前編輯推噓30(34推 4噓 41→)
留言79則, 55人參與, 1年前最新討論串1/1
安安 現在健身風氣很好 大家都上健身房重訓 做的一個比一個重 一個禮拜四天五天的去 只要有重訓 一定都會長肌肉 但是經本肥宅的觀察 巨巨都是本來就比一般人大隻 然後又練得很勤吃很勤 才變成巨巨 很少看到原本很瘦 但是練到變超巨的案例(打藥的除外) 那麼問題來了 要變成巨巨 到底是基因重要 還是練重要 大家重訓骨骼肌都增加了多少 有人成功增加20kg的骨骼肌的嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 98.207.8.217 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1660889937.A.56B.html
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肛門
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推
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錢
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吃最重要
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長肉就是靠錢堆出來的
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噓
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問5樓 他男友健身猛甲
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推
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基因啦，猩猩不用練就超壯
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五樓快說啊
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五樓成不了巨巨 立志成為巨巨肉便器
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猩猩真的屌 還吃素
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10樓是5樓男友
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樓下上次在推文啥結果被罰500萬
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說錯了 我女友是Gura和虎鯨
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練吧 不然非洲小孩怎麼都不是巨巨
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打針吃藥
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去練就知道了
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我是知道現在自己的骨骼肌多少 但不曉得因為重訓增加了多少 可惜當年沒量inbody
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滾 你只會背叛她們跟拉普拉斯打水炮
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十樓自肥滾回甲板啦 嘔嘔嘔
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推
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基因佔多數 你看那些黑人隨便練就很壯
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都重要，基因重要一點點
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練起來好不好看還是要看基因的
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基因是難易度，尼哥最好練
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1.基因 2. 3歲前的營養
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推
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吃佔7成 肉蛋白去糖去油 比練痛苦多了
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會嗎= = 我早餐花生醬吐司 下午鬆餅 宵夜一球冰淇淋或者碳水點心 不覺得有啥痛苦的
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覺得 基因吧 要突破基因 總有個天花板
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乾 五樓跟十樓教學相長惹
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3歲前營養是差異在哪呢
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沒聽過這種說法 不過我出生體重4100g 應該也是挺巨的
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不要發文最重要
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推
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基因先決，天生高大骨架大，不要營養不
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良，隨便練都有個樣子
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五樓十樓每天華山論劍 嘔嘔嘔
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推
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吃最重要 量要撐到有點痛苦
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吃是重要 但我是沒覺得會吃到很撐 200g蛋白質也不過就一斤半的雞胸肉... 你隨便去吃個燒肉都吃超過200g蛋白質
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基因
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推
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好不好看=基因 巨不巨=練+吃
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推
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基因 可惜人類是耐力型 太壯會被淘汰
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我也沒聽過@@
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推
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你484看美國隊長沒有？
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推
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基因啊，骨架小就輸人了，怎麼麼練就那樣
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推
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錢 沒吃夠根本都在浪費時間
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有基因 才能 靠科技魔法阿
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當然錢也很重要，為了養肉買那些肉高蛋白
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骨架小怎樣練都比不過大的
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粉都超貴的耶，一二桶隨便都破1 2000元。
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比起吃肉便宜很多啊= = 我買myprotein 原味 5kg 約1800台幣 5kg的高蛋白提供3600g蛋白質 等於100g蛋白質50台幣 如果你在台灣買雞胸肉 12兩約一磅 也大概有100g蛋白質 一斤只要超過70 就比乳清貴
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骨架小真的就沒救了 我曾經努力增肥了一年
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發現自己除了骨架小 體重還有自動調節功能
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吃到一個極限值就沒辦法再增重了
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一杯手搖飲的錢可以喝兩份高蛋白吧
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現在就是維持重訓讓自己看起來不顯瘦而已
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如果吃牛肉 就滿貴的
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要變成巨估計不可能
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反正骨架真的決定很多事情，骨架小沒救...
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我手腕圍14.5cm 很多女生還比我粗
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當然基因啊 一堆沒練肌肉超大的 又有腹肌
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怎麼比
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噓
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打C最重要。 效果大概跟美國隊長差
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不多
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真的嗎= = 一堆人打藥還是比不上自然的巨巨 打藥的反應也吃基因吧
推
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一樣有做C 一樣身高 Big ramy可以撐到1
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50 劉翔現在100 越往上越看基因
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都很重要 你要有基因也要練才行
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08/19 14:52, 1年前 , 59F
基因
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基因重要，老黑跟老墨隨便都很壯...
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屌是不能亂練的，會廢的…
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推
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在頂峰基因重要 但是多的是沒站到頂峰
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就在那邊抱怨自己基因的人
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吃加練加睡最重要。健身是最公平的訓練
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，只要付出一定有收穫。
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練重要 到比賽的級別才比基因
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當然是基因 運動才一點都不公平
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08/19 15:16, 1年前 , 68F
哪裡有賣5kg約1800的myprtein?
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我是用美國信用卡的offer 10%現金回饋 而且當時myprotein有一些超便宜的deal 被我找到 兩包5.5lbs的巧克力布朗尼口味 只要$57 三包2.2lbs的摩卡 只要$36 另一包5.5lbs的鹽味焦糖$13 沒錯就是$13 我覺得他標錯價 11公斤的乳清蛋白美金$106 台幣3200ㄏㄏ 賺爛 但一般來說11lbs的原味大概是$70上下 我現在都要原味1:1對有口味的才喝的下去 ※ 編輯: bluebluelan (98.207.8.217 美國), 08/19/2022 15:26:40
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打針吃藥高蛋白當水喝
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推
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黑魔法用下去
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吃大於基因大於運動
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太容易了隨便練都超巨
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08/19 17:08, 1年前 , 73F
先看內臟健不健康
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08/19 17:25, 1年前 , 74F
基因佔很大 我沒在練也是有肌肉線條
08/19 17:25, 74F
噓
08/19 17:32, 1年前 , 75F
五樓十樓你們去gay婚啦
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08/19 17:34, 1年前 , 76F
基因決定你的上下限跟成長曲線啊 但是又
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不能控制 還是只能練
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推
08/19 17:39, 1年前 , 78F
當巨巨還是練重要 但好不好看就基因
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噓
08/19 18:03, 1年前 , 79F
你光吃蛋白質就吃輸別人了
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