[問卦] 原來運動不會燃燒熱量？

看板Gossiping作者 (戰犯分析師)時間1年前 (2022/08/14 20:41), 1年前編輯推噓-4(3推 7噓 11→)
留言21則, 13人參與, 1年前最新討論串1/1
最近看了一個叫一分鐘健身教室 有一個影片提到 運動，會增加當日的熱量消耗 但是只會提升一點點 例如 假設一天基代是1800，運動以後的極限可能只有到2300 再上去都不會增加 再來他說身體如果提前消耗完 後續就會想辦法較低消耗 例如偷懶 那2008年的游泳選手 水怪 史畢茲每天要吃12000大卡不就和上述相違背？ 再來如果我是晚上運動並靠機器例如跑步機 不能調低速度來操自己 不也和上面說身體會偷懶減少耗能有衝突 有掛嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 103.199.71.92 (越南) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1660480860.A.C3C.html
噓
08/14 20:41, 1年前 , 1F
理由....
08/14 20:41, 1F
噓
08/14 20:43, 1年前 , 2F
你游得到那個量也可以
08/14 20:43, 2F
噓
08/14 20:44, 1年前 , 3F
不然你是能知道你消耗多少能量嗎
08/14 20:44, 3F
推
08/14 20:45, 1年前 , 4F
那是基礎代謝，又不是說你運動
08/14 20:45, 4F
噓
08/14 20:45, 1年前 , 5F
那接下來運動會消耗什麼? 腦容量嗎
08/14 20:45, 5F
噓
08/14 20:45, 1年前 , 6F
以你的智商我很難跟你解釋
08/14 20:45, 6F
噓
08/14 20:47, 1年前 , 7F
那運動的能量來源是什麼？
08/14 20:47, 7F
噓
08/14 20:51, 1年前 , 8F
我以前當選手的熱身是各兩百仰臥起坐伏地
08/14 20:51, 8F
你們自己看== 我也覺得奇怪啊 https://youtu.be/0zBgpkt8CwY
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08/14 20:51, 1年前 , 9F
挺身加2000自(一圈60內)，一天大概游兩三
08/14 20:51, 9F
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08/14 20:51, 1年前 , 10F
萬公尺，最後五百衝刺測速，你覺得你跑步
08/14 20:51, 10F
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08/14 20:51, 1年前 , 11F
在家運動要幾天有這個量?
08/14 20:51, 11F
※ 編輯: shintrain (103.199.71.92 越南), 08/14/2022 20:52:06
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08/14 20:52, 1年前 , 12F
樓上超越一拳超人了
08/14 20:52, 12F
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08/14 20:53, 1年前 , 13F
食道在燃燒
08/14 20:53, 13F
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08/14 20:53, 1年前 , 14F
你吃進去的更多啊zzzzzzzzzz
08/14 20:53, 14F
推
08/14 21:16, 1年前 , 15F
史考特專長就不是運科啊 =_= 侷限式能量
08/14 21:16, 15F
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08/14 21:16, 1年前 , 16F
消耗 這情況是有的 但長時間最高狀態
08/14 21:16, 16F
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08/14 21:16, 1年前 , 17F
消耗大概2.5xRMR
08/14 21:16, 17F
推
08/14 21:17, 1年前 , 18F
你搞錯基代的意思了
08/14 21:17, 18F
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08/14 23:01, 1年前 , 19F
笑死，一分鐘xx的都是屁話一堆好吧
08/14 23:01, 19F
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08/14 23:02, 1年前 , 20F
你試著天天跑馬拉松個1個月就知道啦
08/14 23:02, 20F
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08/14 23:02, 1年前 , 21F
科學常識先 去google一下好吧
08/14 23:02, 21F
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